白癜风平时如何护理

白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。白癜风患者通常需要进行长期护理，包括避免皮肤损伤、避免皮肤晒伤，以及避免精神压力过大、避免接触化学物品、避免接触对身体有害的药物等。

1、避免皮肤损伤：如果皮肤不慎受到外伤，可能会使黑色素细胞受到损伤，从而加重疾病症状，因此需要避免皮肤受到损伤;

2、避免皮肤晒伤：白癜风患者皮肤抵抗力较弱，如果长时间在太阳下暴晒，可能会加重病情，建议出门时做好防晒工作，如打伞、戴帽子、戴口罩等，避免皮肤受到紫外线照射;

3、避免精神压力过大：精神过度紧张或长期抑郁，可能会使内分泌系统紊乱，从而导致免疫系统功能受到抑制，会加重疾病症状。因此，建议患者要保持心情舒畅，可适当进行户外运动，如爬山、骑自行车等，可以使身体处于舒适状态，能够帮助增强抵抗力，避免疾病加重;

4、避免接触化学物品：如含有化学成分的化妆品、染发剂等，可能会刺激皮肤，不利于疾病恢复，建议在生活中尽量减少接触;

5、避免接触对身体有害的药物：部分药物存在一定毒副作用，可能会抑制身体免疫功能，导致免疫系统功能减弱，容易增加白癜风复发的概率，建议患者在用药期间遵医嘱进行治疗，切勿自行更改剂量。

除上述措施外，白癜风患者平时还要注意规律作息、清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等，戒烟、戒酒，可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿等。

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