2019-11-08 10:11:32
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好像从小就听老一辈人说过“吃啥补啥”,比如伤筋动骨后都说喝骨头汤好,其实作用微乎其微,虽说骨头汤不行,但猪蹄是,果的,也算是另一种方式的以形补形了。我们都知道白斑出现是由于体内黑色素缺失导致的,所以很多人认为缺黑就该补黑。今天的东莞博润小课堂就为大家讲解:出现白斑,多吃黑色食物,真能以黑补黑吗?
我们身体中的黑色素来源一般靠天然食物中自带的黑色素,还有一种就是依靠身体摄入的营养物质,通过合成得到的。所以说黑色食物的确是对白斑恢复有帮助,但 是要天然的,人工合成的黑色食物并,果,因此“以黑补黑”并不 正确。
白斑想要补黑,可以多吃这4种黑色食物
1. 黑豆
黑豆有着丰富的营养价值,富含多种微量元素,还可以软化血管,滋润皮肤。因此白斑患者可以多吃一些。
2. 黑米
黑米中含有丰富的矿物质,其中的铁元素含量也比较丰富,在 程度上可以促进体内的黑色素细胞的新陈代谢,对于白斑恢复很,果。
3. 黑芝麻
黑芝麻中铁元素可以有补血的作用,同时还能够美容养颜,更重要的是,黑芝麻可以提高人体的免疫力,我们也知道有部分白斑患者是因为免疫力下降导致的,多吃黑芝麻可以改善这一状况、
4. 黑木耳
木耳富含多种维生素和矿物质,其中的含铁量非常之高,是菠菜约20倍,更是比猪肝还高出约7倍。同时还可以清洁肠胃,促进体内垃圾废物的排出。
当然,可以促进白斑恢复的食物远远不止以上4种,同时黑色食物再好,也只是对白斑恢复起到辅助作用,要想白斑复色,还需要接受科学的治疗,比较食物中的黑色素,对身体所缺失的黑色素来说,简直是杯水车薪,因此要知道哪个才是重要的,不要因小失大。
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