白癜风入冬这四点要提前做好

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　　白癜风病情在冬天会减缓发展，没有春夏季那么扩散的厉害，但是在白癜风稳定的情况下，我们也不可忽视护理和治疗的工作。

　　1.多喝水

　　干燥的气候容易导致皮肤因机体缺水出现瘙痒、抓挠等情况，从而使白斑扩散。因此白癜风患者冬季要多喝水，多喝水不仅能够保持皮肤湿润，还能够起到利尿排毒、消除废物之功效，帮助患者排除体内毒素，促进微循环。

　　2.预防疾病

　　白癜风患者在冬季要提高抵抗力防病。冬季容易诱发感冒、咽炎等慢性疾病，因此白癜风患者要留意防寒保暖。平时多开窗通风，避免细菌滋生;冬季预防大风降温天气对皮肤不良刺激，加重皮肤负担，引发白斑加重。冬季白癜风患者长点心，防点病。

　　3.出点汗

　　冬季白癜风患者多参加身体锻炼，可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强体温调节功能，增加身体免疫力，避免感冒等问题引发白斑扩散，促进治疗。白癜风患者冬季多出点汗，还是不错的。但是要注意锻炼需根据个人体质和年龄的不同而有所区别。慢跑、快走是白癜风患者不错的选择。

　　4.早睡觉

　　冬季是一个养精蓄锐的季节。白癜风患者身体素质差，更应该保持充足睡眠，增加身体免疫力。并且专家指出，睡眠期间是白癜风患者黑色素细胞生长的较佳时期。因此，冬季白癜风患者要早点睡。

　　温馨提醒：得了白癜风我们不仅要注意护理，还要在第 一时间到医院进行治疗，使病情得到缓解和控制，这样才能早日摆脱白癜风的折磨。

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