北京哪个大夫看耳朵好

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　　北京哪个大夫看耳朵好？耳鸣是常见的一种耳部症状，它是某些耳部和全身疾病的早期信号。经常出现耳鸣现象的患者应该要引起重视，及早到医院进行检查治疗。耳鸣患者要注意平时各种生活习惯，通过培养健康科学的生活习惯来减轻耳鸣症状。

　　北京哪个大夫看耳朵好？如何正确预防耳鸣？耳鸣患者日常保健方法具体如下：

　　1、心理调节：在生活中，精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等都有可能导致耳鸣的加重现象，而耳鸣反过来又会影响患者的心理状态，于是两者相互影响，出现了恶性循环的现象。因此医师表示，保持一个轻松乐观的心理状态对耳鸣的缓解是有很大好处的。建议患者朋友平时要学会放松，不要给自己过多的心理压力。

　　2、行为生活：不要使用兴奋剂。由于咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣，因此平时尽量少接触。增加背景音。我们知道，音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力，缓解耳鸣的症状。避开噪音。暴露在强噪音下对听力有一定的损害，也可能导致耳鸣。在操作机器时戴耳塞会有帮助。

　　3、饮食调节：平时要保持良好的饮食习惯，尽量少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，会引内耳血管病变，由此加速老年人耳鸣、耳聋的出现。多食有活血功效的饮食：生活中活血化瘀的食物会使血管扩张，改善身体中的血液黏稠度，因而有助于保持耳部小血管的正常微循环。

　　4、合理用药：我们发现很多的患者是因为用药不合理，导致耳朵受到伤害，引发耳鸣。因此如果患者到医院治疗其他疾病的时候，一定要提前和医生说明自己患有耳鸣，以免因为用药不慎引发耳鸣。

　　5、尽量少吸烟喝酒：因为吸烟喝酒容易导致血内含氧量下降，内耳的毛细胞吸收氧不够，会造成一定的损伤。所以医师提醒戒烟戒酒是十分必要的，为了远离疾病，一定要重视日常的生活习惯。

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