成都预防骨质疏松，从认识骨骼开始

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

骨骼存在于我们每个人的身上，每天与我们相伴，但是绝大多数人对它都知之甚少，为了防止骨质疏松，我们需要了解认识骨骼。

一、认识骨骼生长

骨骼是如何生长的呢？在骨骼的结构中，与生长有关的就是骨骺端的软骨层和骨膜中的成骨细胞，在儿童青少年时期，骨骺端的软骨层能够不断产生新的骨组织，使骨骼不断生长，成年期之后，骨骺端的软骨就会骨化成正常的骨骼，骨骼也就停止生长了。我们熟知的营养性佝偻病，正是骨干骺端和骨组织矿化不全，导致无法正常生长。同样，我们的骨骼也有自己治好的功能，骨表面的骨膜内层的成骨细胞具有再生功能。人体绝大部分钙 存在于骨骼和牙齿中，钙和维生素D，就是守护健康骨骼的重要营养素。

二、远离骨质疏松，骨骼需要维生素D儿童青少年时期，骨骼通过骨形成和骨吸收的协同作用，进行骨骼建造，这个时间段往往是需要维生素D的时期，成年之后，骨骼同样也在累积骨量，约在 35 岁左右，骨的矿物质密度高，即骨量的峰值，我们的骨头每天都在变化，所以他每天都需要钙和维生素D的参与。很多人在年轻时忽视对骨骼健康的重视，这并不利于骨量的累积，年轻时对钙和维生素D的补充，将有效提高中老年之后的骨强度，降低中老年人之后患上骨质疏松症的概率。维生素D即是骨质疏松的治疗用药，同样也是骨质疏松的预防用药，因此每日的补充必不可少。很多人喜欢通过“食补”来代替额外的营养剂，认为这种做法，既能够省钱，又能够减少每日补充额外营养剂的麻烦，甚至认为能起到更好的效果，但维生素D不同于其他类型的营养元素，维生素D仅富含与野生多脂深海鱼，并不适合长期补充，因此维生素D滴剂不能够被食物替代。

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