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取消关注今天下午4点多,一则“雪莉确认死亡”的消息迅速登上热搜,震惊微博,微博浏览器瞬间瘫痪......
崔雪莉,1994年3月29日出生于韩国釜山,韩国女歌手、演员、主持人。2009年9月5日,以演唱组合f(x)成员身份正式出道。警方认为,到现在为止还没有发现其他犯罪疑点,推测雪莉是自杀。
据韩媒报道,崔雪莉经纪人在向警方陈述时传达了雪莉患有严重抑郁症的情况,16年她曾被传出自杀割腕的消息。
10月12日,雪莉还在ins上晒出某品牌送给她的礼物,并配文写道“我接受你的告白”,这也是她生前更新的最后一条ins,明明很美好的生命就这样突然离开了,硬生生的定格在了25岁......
无独有偶,今年4月,中国台湾男歌手蔡东儒自杀身亡。再追溯,乔任梁、张国荣等明星自杀......自杀其实并不远,就在我们身边,用您一分钟,真的可以挽救一个生命!
01. 预防自杀,全世界在一起努力!
随着自杀人数的不断上升,如何避免自杀,已经成为世界为之一起努力的方向。
苹果 Siri 刚刚投入使用时,如果你问Siri“我想要一把枪打死自己”, Siri 会告诉你附近的枪支商店的位置。随着自杀预防的普及,现在当一名用户在使用 Siri 来查询关于自杀的问题的时候,它会提供给用户一个全国预防自杀生命热线的电话。
国内很多搜索引擎搜索“自杀”时也会出现预防自杀帮助
2003 年 9 月 10 日被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”,为了让公众对自杀引起关注,世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们,加入到当天的各项地方性行动中,共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。(相关阅读:2019世界预防自杀日:生命可贵,让我们携手同行,减少悲剧的发生!)
02. 预防自杀,我们能做些什么?
——如果你自己有自杀想法:
1、产生自杀念头,可以寻求医院抑郁门诊及专业的心理咨询师的帮助。
2、有自杀计划,应当联系学校、工作单位或家人的24小时看护,并寻找专业的心理帮助。
3、开始实施自杀计划,应当联系家人、公安局或医院,并请专业的危机干预人员进行干预,日后再进行转诊和心理帮助。
请记住!自杀念头如果没有得到很好地排解舒缓,很有可能会转化为难以控制的自杀行为,如果无法从周围人获得有效求助,国内已经建立了多条免费自杀预防热线,拨打电话寻求专业帮助也会挽救自己!(见文章附录)
——如果周围人有自杀倾向:
首先,什么样的表现是自杀前征兆?
① 睡眠模式受到干扰
② 远离朋友和家人,觉得自己是他们的负担
③ 有过自杀的尝试
④ 极其厌恶自己,没有归属感
⑤ 绝望、愤怒、焦虑不安、精神萎靡
⑥ 大量饮酒或服用毒品
⑦ 放弃自己,对自己喜欢的事物丧失兴趣
⑧ 出现一些冒险行为
⑨ 产生自杀的念头、计划和行动
⑩ 突然的情绪变化
03. 那么如果我们周围的人出现了这样的情况,我们应该如何帮助他们?
当你发现有人透露出了自己的自杀念头时,一定要认真考虑他的话,这很有可能是他发出的求救信号,与此同时有可能他正在将这种危险的想法付诸于行动。此时不要冷漠,应使用正确的接触方式和更好的情感表达,聆听他的痛苦,让他感受到支持的力量,帮他寻找专业的求助。多一份的关心可能就会挽救一个即将逝去的生命!
愿每一条生命都可以被世界温柔以待。
主任医师
中国康复研究中心 神经外科
副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 中医儿科
住院医师
北京市丰台中西医结合医院 针灸科
主任医师
辽宁省人民医院 神经外科
主治医师
湖南中医药大学附属第一医院 脑病一科
二级甲等 妇幼保健院、所 公立
临潼县城西关
二级甲等 综合医院 公立
进贤县民安路59号
二级甲等 综合医院 公立
交口县城云梦街028号
三级甲等 综合医院 公立
江苏省镇江市润州区电力路8号
二级 专科医院 特色医院
天津市红桥区西青道94号