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如何预防青春痘疤痕的出现

2019-09-30 09:08:35

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生活中可以通过调整饮食、避免熬夜、注意个人卫生、防晒等方式,来预防青春痘疤痕的出现。如果出现青春痘疤痕,可在医生指导下选择药物治疗或物理治疗等方式去除。

1、调整饮食:建议多吃含有维生素的水果和蔬菜,如西红柿、猕猴桃、苹果、柚子等,能够补充身体所需要的营养成分,有助于皮肤恢复,而且也可以促进皮肤新陈代谢,有利于淡化痘印,进而预防青春痘疤痕的出现;

2、避免熬夜:在日常生活中要注意多休息,保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜,因为长时间熬夜之后会导致体内内分泌紊乱,进而影响皮肤新陈代谢,就有可能会导致皮肤上留下痘印,甚至还有可能会出现皮肤粗糙或者是暗黄等症状;

3、注意个人卫生:在日常生活中要注意个人卫生,可以使用温热水洗脸,在洗完脸之后可以涂抹保湿的护肤产品,并且还要使用温和无刺激性的洗面奶,以免皮肤受到刺激,对于淡化痘印以及预防青春痘疤痕的出现有一定的帮助;

4、防晒:在外出的时候要注意做好防晒措施,避免紫外线长时间照射,可以使用遮阳伞或者是戴遮阳帽,同时也可以涂抹防晒霜,避免紫外线长时间照射,以免影响到皮肤恢复,甚至还有可能会留下色素沉着。

另外,从专业医疗角度来讲,还可以在医生的指导下使用药物治疗,如积雪苷霜软膏等,可以促进皮肤恢复,从而预防青春痘疤痕的出现。

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