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人们日常生活中该如何预防湿疹呢

2019-09-28 16:06:17

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湿疹是一种由多种内外因素引起的变态反应性炎症性皮肤病,多发于面部、前臂、小腿等外露部位,严重者可弥漫全身,常伴有瘙痒、红斑、水疱等症状,可对生活产生影响,因此人们在日常生活中可以通过调整饮食、调整生活环境、避免刺激、注意个人卫生等措施预防湿疹:

1、调整饮食:以清淡、易消化的食物为主,少食用辛辣刺激、油腻的食物,如火锅、炸串。避免食用容易引发过敏的食物,如鱼、虾、芒果等。此外,还需要少饮酒和咖啡,以免加重症状;

2、调整生活环境:如注意房间内的通风和换气,保持空气的新鲜,定期打扫室内环境,使室内环境保持在合适的温度、湿度,以减轻湿疹的症状;

3、避免刺激:如搔抓、烫洗皮肤,或强烈日光照射,以及穿着粗糙衣物摩擦皮肤等,以免加重瘙痒症状,可以通过戴遮阳帽、穿长袖衣物遮阳或使用温和的化妆品等方式减少刺激;

4、注意个人卫生:保持皮肤的清洁,使用温水及较轻的洗护用品,避免使用刺激性肥皂或清洁护肤品,以免刺激皮肤。另外,还需要避免接触动物皮毛、花粉、粉尘等易致敏物质,远离过敏原;

5、其他:如夏天或换季时选择穿着长衣长裤,以免皮肤受到汗液浸渍,导致湿疹症状加重。同时保持乐观、积极的心理状态,避免过度紧张、焦虑,以免导致内分泌失调,加重湿疹症状。

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TAG:  过敏  皮肤病  面部
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