流产后如何护理身体

女性在流产后，由于身体比较虚弱，可能会出现感染的情况，此时需要注意饮食、休息、心情等方面的护理，有利于身体恢复。

1、饮食护理：女性在流产后身体比较虚弱，机体抵抗力较低，需要加强身体保暖措施，避免接触凉水，还要注意合理饮食，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，补充维生素、微量元素等营养物质，促进身体恢复。同时，在恢复期间不建议吃生冷或者难以消化的食物，如雪糕、炸鸡等，以免增加胃肠道负担，出现消化不良的情况，不利于身体恢复;

2、休息护理：女性在流产后，需要保持充足的休息，建议卧床休息2周，避免进行重体力劳动，避免过度劳累，但并不需要绝对卧床，可以在身体允许的情况下适当下床活动，有利于子宫腔内积血排出，以及子宫复旧;

3、心情护理：流产后可能会比较紧张，需要调整好心态，保持愉悦的心情，避免过度焦虑、紧张，必要时可以进行心理疏导，对于心理压力较大的女性，可以到医院心理科进行咨询;

4、其他护理：在进行流产时，可能需要进行刮宫处理，可能会出现出血现象，此时需要保持外阴清洁，勤换内裤，避免发生感染。另外，短时间内避免进行性生活，以免导致再次怀孕的可能。

如果流产后出现腹痛、阴道出血等情况，建议及时到医院妇产科就诊，通过腹部B超、血常规等检查查看流产是否彻底，并及时进行治疗。

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