每年有80万人死于自杀，你永远不要成为其中一个

　　Chapter 1

　　“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”

　　2012年3月18日10点54分，“走饭”使用时光机发了她最后一条微博。3月19日凌晨1点32分，“江宁公安在线”发布警方通报，确认“走饭”已死于自杀。

　　“走饭”本名马洁，是一位90后南京高校学生，于3月17日凌晨自杀。她选择使用时光机定时发送最后一条微博，让人无法穿越时空挽救她。

　　如今，“走饭”已经离开这个世界7年多了，但她好像从未离开。7年多来，她最后发送的那条微博 ，每天都在增加新的留言。每一个留言者的ID背后，都有着一个抑郁的灵魂，这里成了他们可以敞开心扉倾诉的树洞。

　　精神科医生何日辉也注意到了这一现象，在“走饭”自杀4年后，他写了一篇文章《他们为何爱和“走饭”聊天？》，对“走饭”最后一条微博下不断增加的留言现象进行分析，当时留言数量已超过43万条。

　　何日辉在文中表示，“走饭”微博下的几十万条留言，从内容看，大多数是抑郁症患者内心负性情绪的释放，对很多抑郁症患者而言，“走饭”的微博已成为了抑郁症患者的精神家园。但作为精神心理卫生工作人员，他能明显感觉到，浏览“走饭”的微博，会触动抑郁症患者内心的创伤，唤醒他们的负性情绪，甚至会激发或强化他们自杀的冲动。

　　因此，何日辉曾提议应该关闭“走饭”的微博，但这一提议遭到了很多抑郁症患者的反对。后来，何日辉理解了反对声音，看到了“走饭”的微博存在的积极意义。

　　他写道：

　　对她们来说，在“走饭”的微博上能看到很多抑郁症患者的留言，会让她们觉得这世上得抑郁症的并不是自己一个人，这会缓解她们的孤独感，甚至获得一种归属感和精神慰藉，或者说是找到一个精神家园，让自己的负性情绪得以释放……我们在客观看待“走饭”微博存在的正反两面的影响的同时，关键要考虑在这个抑郁症患者相对集中的平台上，怎样积极地引导她们看到希望，慢慢走出困境。

　　如今，那条微博下的留言数量已经增加到了100多万条。何日辉告诉“医学界”，据他所知，目前国内并没有精神卫生机构或组织去关注这条微博下的抑郁症患者群体。

　　Chapter 2

　　微博用户“自杀遗言收录者”的第一条微博发送于2014年12月27日，内容是：遗言001：还没有发现美好就已经崩塌 。

　　她的微博内容就是这样一条又一条的“遗言”，但她却在《给关注这个微博的所有人看的一封信》中写道：

　　这个微博的目的是让所有孤独无助的人找到世界上的另一个自己，找到感同身受的东西，然后坚强地活下去。

　　她一共发布了260条“遗言”，没有人知道写下这些“遗言”的人后来的命运。

　　有人在她的微博评论区发出疑问：如果有人自杀了，你说她是想不通，还是想通了？

　　她的微博停更于2018年2月24日，最后一条微博内容是：新的方式对过去说再见吧，新的一年。