广州建国医院男科
首页 个人中心 我的预约 我的关注
首页 > 广州建国医院男科 > 正文

预防勃起功能障碍的方法是什么呢

2019-08-30 09:32:20

A-A+

预防勃起功能障碍,通常包括积极锻炼、调整饮食、戒除不良习惯、控制慢性疾病等方法,建议在医生指导下,根据个人情况来选择合适的方法。

1、积极锻炼:男性可以每天坚持运动,如跑步、爬山、打球等,有助于锻炼身体,对于维持身体健康,改善体质有一定的帮助,还有助于增强自身体质,对于预防勃起功能障碍有一定的辅助作用;

2、调整饮食:男性日常生活中,可以适当多吃蛋白质含量高的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,还可以多吃含锌元素丰富的食物,比如牡蛎、花蛤、羊肉等,能够辅助增强性功能,预防勃起功能障碍;

3、戒除不良习惯:男性应注意不要经常手淫,同时不要长时间熬夜,以及不要过于劳累,放松自己的心情,避免精神过度紧张、焦虑,可以通过学习插花、绘画等转移注意力;

4、控制慢性疾病:如果男性患有慢性疾病,如糖尿病、高血压等,应积极进行治疗,对于控制慢性疾病有一定的好处,当慢性疾病得到控制后,可在一定程度上帮助预防勃起功能障碍;

5、其他方法:如果男性存在勃起功能障碍家族史,建议在适龄情况下,遵医嘱适当使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行调理,平时应尽量穿宽松、棉质的内裤,避免穿过紧的内裤,减少对阴茎的压迫。

除此之外,还可通过正确的性技巧等进行预防,在性生活前,可先充分了解性生活的正确方法,再进行调节,还可以通过建立良好的个人卫生习惯等帮助预防勃起功能障碍。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文
TAG:  高血压  枸橼酸  鸡蛋
上一篇:男性日常生活如何预防勃起功能障碍 下一篇:怎样预防男性勃起功能障碍的出现
推荐专家全部专家

咨询挂号颜昌坤

擅长:广州男科医院包皮过长、包茎、阳痿早泄、勃起障碍、龟头炎、附睾炎、前列腺炎、前列腺增生等

咨询挂号郭伟

擅长:广州男科医院:包皮包茎,生殖整形

咨询挂号王文卫 副主任医师

擅长:阴茎弯曲、阴茎短小、包皮过长、包茎、包皮嵌顿、前列腺炎等。

重点科室全部科室
就诊评价全部
医院资讯更多
友情链接
广州建国医院男科

医院别名:广州男科医院,广州男性专科医院,广州建国男科医院

联系电话:020-81530199

医院地址:「广州男科医院」广州市荔湾区南岸路62号