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处暑·亭水涟漪微·露蝉声渐咽

2019-08-23 10:54:25 

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  处暑丨亭水涟漪微·露蝉声渐咽

  大漠沙如雪

  燕山月似钩

  何当金络脑

  快走踏清秋

  2019年8月23日·星期五·处暑

  《月令七十二候集解》曰:处暑,七月中。处,止也。暑气至此而止矣。

  处暑是农历二十四节气之中的第14个节气,时间点为公历8月23日,太阳到达黄经150°。

  处暑三候

  “一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”

  鹰乃祭鸟,鹰,义禽也。秋令属金,五行为义,金气肃杀,鹰感其气始捕击诸鸟,然必先祭之,犹人饮食祭先代为之者也。不击有胎之禽,故谓之义。

  天地始肃秋者,阴之始,故曰天地始肃。

  禾乃登。禾者。谷连藁秸之总名。又,稻秫苽粱之属皆禾也。成熟曰登。

  处暑养生

  1、早睡早起。晚上9、10点入睡,以顺应阴精之收藏,以养“收”气;早上6、7点起床,以顺应阳气舒展,使肺气得舒。

  2、春捂秋冻。“春捂”是为了帮助气血走表散热,促进阳气生发;“秋冻”是为了气血入里保存热量,促进阳气潜降。

  3、吃酸不吃辣。酸味有润肺收敛的作用,不吃或少吃辛辣类食物,特别是生姜,这些食物属于热性,食后容易上火。

  4、吃“果”不吃“瓜”。民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。

  5、少食辛辣多清淡。处暑时节,由于气候渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴。

  6、吃热不吃凉。因为秋季逐步来临,能多吃一些温热的食物,对身体很有好处。

  处暑习俗

  出游迎秋。处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。此外,处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。

  放河灯。河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。

  开渔节。对于沿海渔民来说,处暑以后便是渔业收获的时节。每年处暑期间,在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节。因此,从这一时间开始,人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

  北京中科白癜风医院提示:处暑节气开始,气候开始转凉,天气变得干燥,患者此时要注意养生之道。此时,人体机进入平稳期,在这个时期如果能采取科学、针对、系统的治疗,机体能够充分吸收药物、发挥药效,更易治疗。因此,患者要把握此时治疗好时机,积极配合医生进行科学、针对、系统治疗,进而快速实现康复,早日回归幸福、美满的生活!

文章来源:处暑丨亭水涟漪微·露蝉声渐咽

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