湿疹日常生活中该注意哪些问题

湿疹是一种皮肤炎症的变态过敏反应，与过敏体质有较大的关系，也与饮食、吸入物、环境、内分泌、精神因素等都有关系，平时应注意避免接触过敏原、保持皮肤卫生、合理饮食、规律作息、合理运动等问题。

1、避免接触过敏原：湿疹发作期间应避免接触过敏原，如花粉、海鲜等，还应避免接触化学制品，如洗衣粉、洗洁精等，饮食上注意避免食用辛辣、刺激、燥热的食物，如辣椒、火锅等，还应注意避免饮酒，同时减少咖啡、浓茶的饮用量;

2、保持皮肤卫生：平时应注意皮肤的卫生清洁，避免使用刺激性的肥皂或洗护产品，洗澡时避免水温过烫，还应避免搔抓患处皮肤，以免造成皮损加重或引发感染;

3、合理饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，应注意清淡饮食，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，也可以食用含有蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡，还可以多饮水，促进体内的新陈代谢;

4、规律作息：避免长期熬夜或过度劳累，应保持作息规律，平时注意早睡早起、多喝水;

5、合理运动：适当进行运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以增强体质，有助于改善湿疹，还可以增强自身抵抗力。

湿疹发作期间，皮肤可能出现糜烂、渗出等皮损症状，此时应避免用手抓挠，以免导致皮肤破损，引发感染，还应避免用热水烫洗、搔抓等，以免加重瘙痒症状。如果湿疹比较严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行用药治疗，如复方炉甘石洗剂、地奈德乳膏等。

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