治疗抑郁症上海哪家医院比较出名？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　真正为患者打造良好的就医环境，充分尊重患者隐私权与知情同意权。医护人员也有较高道德教育，以礼对待患者，减缓患者的心理压力，从而更好地接受治疗，早日康复。拥有丰富临床经验的精神心理科专家会根据每个人的情况制定一套专业的治疗方案，全方位的为患者的健康保驾护航。如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

　　近几年，抑郁症患者越来越多，他们大多数都活在痛苦之中，自己很难走出这种困境，而身边的人也无能为力，甚至发愁，其实我们经常可以看到网上说某个明星抑郁了或者因为抑郁症自杀了等等。我们如果不想患上抑郁症，就一定要做好预防工作。

　　抑郁症的预防工作也很重要，特别是有这几个坏习惯的人，一定要尽快戒除！

　　1、长时间压力得不到缓解

　　如果长时间的压力太大，心情就会很低落。有时候，我们会毫无理由的暴躁。在压力下，很多人会感到沮丧和健忘。长期以来，它们会对我们的大脑产生非常负面的影响。

　　2、经常晚睡或者夜班工作

　　经常睡眠不足的人容易出现头疼，头晕，还会引起植物神经功能紊乱，也是抑郁症的一个发病原因之一，严重时还会导致很多重型疾病。

　　3、每天都沉迷于网络

　　长时间沉迷于网络的人比一般人患上患抑郁症的几率还要大，每天呆在家里玩电脑，也不出门，当游戏中遇到不开心的事情就会特别生气，快乐就建立在网络上，长期下来就会很容易患上抑郁症。

　　4、生活过于孤僻

　　长时间孤僻的人，他们会感觉敏感、多疑、严肃、固执，不善于表达。这将导致太多的压力和负面情绪堆积在心底很长一段时间。它会长期陷入焦虑和绝望，这将导致抑郁症的发生。

　　5、有烦心事就去喝酒

　　有句话说的好，借酒消愁，愁更愁，其实很多人都知道这个道理，当我们喝完酒后，大脑会变的比较混乱，还会导致失眠，长期以往还会导致酒精中毒的现象。

　　做好抑郁症预防很重要

　　1、积极培养自己适宜的兴趣爱好，适当安排社交活动和娱乐消遣，经常聆听舒缓音乐。

　　2、凡事避免上纲上线，给自己带来太大的压力。

　　3、妥善安排工作/生活节奏，避免设定过高的目标。

　　4、保持心态平和。做到“三个不”：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。

　　5、适量运动。主动参与一些有助于调节情绪的户外活动。多到户外活动是对抗抑郁症有效和天然的药物。

　　6、尽量保持生活规律：起床、睡觉、吃饭的时间要有规律。要设法睡好觉。只要能睡好觉，就能有效预防抑郁症。平时多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄、柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等。

　　7、日常注意心理疏导。多结交朋友，烦心时向人倾诉，表达情感，相互鼓励，排解忧愁，愉悦心情。

　　如果自己不知道怎么进行心理调节，可以找专业的心理人员进行针对性心理疏导。在我们生活中一定要做好抑郁症的预防工作，压力大的时间可以找自己的朋友或者家人去说一说，不要长时间闷在心里，如果有以上这几个坏习惯的人，一定要尽快戒除。

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