疤痕的预防护理有哪些

疤痕的预防护理，主要包括减少刺激、注意防晒、饮食调理、适当锻炼等。如果不慎出现疤痕，建议及时就诊，在医生的指导下选择药物治疗或物理治疗等方式改善。

1、减少刺激：日常生活中需要注意减少对疤痕的刺激，避免疤痕部位受到强烈紫外线照射，出门的时候可以使用遮阳伞或者是穿防晒衣，减少紫外线的照射，能够预防疤痕色素沉着;

2、注意防晒：疤痕的形成主要是由于局部受到创伤后，皮肤修复的过程中出现异常，导致组织过度增生后形成疤痕。外出的时候需要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以佩戴口罩，如果出现了疤痕的情况，要避免用手抓挠，因为手上有较多的细菌，以免出现感染，影响皮肤恢复;

3、饮食调理：饮食上要以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，也有助于皮肤恢复，但是不可以吃油腻和辛辣的食物，比如辣椒、肥肉、芥末等，以免影响皮肤恢复;

4、适当锻炼：疤痕形成可能与自身体质有关，可以适当进行运动，如跑步、游泳等，增加心肺功能的锻炼，加速机体新陈代谢，促进血液循环，有助于疤痕消退;

5、药物治疗：如果疤痕形成的不适症状比较明显，可以在医生的指导下外用去除疤痕的药物进行治疗，如积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能够促进皮肤恢复，但是需要长时间的坚持使用。

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