一岁宝宝怎么不爱吃饭 2019-07-23

核心提示:人体所需要的营养是要通过饮食获得的,如果宝宝不爱吃饭,那么身体就无法获得需要的营养,从而造成营养不良的情况,家长们也知道这样对小孩的生长发育有很大的影响,但是不知道要怎么办才好,下面就让我们来了解一下一岁宝宝怎么不爱吃饭。

  人体所需要的营养是要通过饮食获得的,如果宝宝不爱吃饭,那么身体就无法获得需要的营养,从而造成营养不良的情况,家长们也知道这样对小孩的生长发育有很大的影响,但是不知道要怎么办才好,下面就让我们来了解一下一岁宝宝怎么不爱吃饭。

  一岁宝宝怎么不爱吃饭

  1、缺锌:锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些宝宝有偏食、挑食的习惯,只爱吃蔬菜水果,不爱吃鱼、肉等荤菜,这就很容易引起锌元素的缺乏,因为植物类物质所含有的锌元素比较少,且不易被人体吸收,长此以往,就会造成锌缺乏。

  2、消化功能不良:如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。

  3、过多吃零食:如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食,尤其在饭前吃,就容易引起血糖升高,使中枢神经受到抑制,到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。

  4、活动量不足:宝宝活动量不足,消耗少,自然就不容易产生饥饿感了。

  宝宝不爱吃饭怎么办

  1、培养良好的用餐习惯:定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩,也不要让宝宝一边看电视一边吃饭,这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌,可引起消化不良。

  2、适当改变膳食的烹调方式:宝宝不爱吃饭,可能是因为这种食物或这种烹调方式,所以家长要花心思改变一下烹调方式,同时要注意烹调方式不宜过于油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等),脂肪食物为辅。

  3、服用健脾药物

  脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分,为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”,宝宝正在生长发育初期,脾胃还没发育完全,十分娇嫩,再加上饮食不当,很容易出现脾虚的情况,从而导致宝宝不爱吃饭,推荐服用丁桂薏芽健脾凝胶来调理。丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃,化湿消滞,用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀、腹泻便溏等。它主要由7种中草药精制而成,山楂、麦芽、莱菔子,开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中,大枣、山药,健脾益气,保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,保证水液代谢正常,山楂可以开胃助消化,这7味成份,是药材也是常见的食材,天然安全,而且营养丰富,疗程服用也放心。

  通过对以上内容的了解,相信大家都知道了一岁宝宝怎么不爱吃饭,上面也介绍了一些调理宝宝不爱吃饭的方式,家长们可以尝试一下,通过吸引宝宝的注意力来让他吃饭,希望这篇文章可以帮助到大家。

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