一岁宝宝吃什么好消化 2019-07-23

核心提示:一岁的宝宝正处于成长发育的关键时期,为了满足身体成长所需的营养,家长们都会及时添加各种辅食。日常生活中的食物虽然很多,但是有些并不适合宝宝食用。那么,一岁宝宝吃什么好消化?下面就一起来看看吧。  

  一岁的宝宝正处于成长发育的关键时期,为了满足身体成长所需的营养,家长们都会及时添加各种辅食。日常生活中的食物虽然很多,但是有些并不适合宝宝食用。那么,一岁宝宝吃什么好消化?下面就一起来看看吧。

  

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  一岁宝宝吃什么好消化?这是年轻父母常问的问题。因为宝宝的脾胃不好,好多食物不易消化,如果吃不对了,宝宝就容易生病,不是呕吐就是积食发烧,此时宝宝和大人都受罪。为了让新手父母更好更及时的解决问题,在这里介绍一下一岁宝宝吃什么好消化。

  1、苹果既能止泻,又能通便。苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。更重要的是苹果可以做成苹果泥孩子爱吃,营养物质又很丰富,好消化好吸收。

  2、酸奶中含有丰富的乳酸,乳酸可以阻止体内霉菌的生长,还可以改善菌群失调,同时酸奶中的益生菌还可以帮助肠胃蠕动。

  3、小白菜中含有丰富的粗纤维,这些粗纤维可以促进胃肠蠕动,宝宝常吃白菜可以帮助消化,同时可以防止大便干燥。

  4、木瓜中含有酵素,可以消化蛋白质,有助于消化吸收食物,同时木瓜中的蛋白酶还可将脂肪分解为脂肪酸。

  由于宝宝的脾胃还未发育完全,纵使家长们特别注意饮食也可能出现消化不好、积食等情况。因为中医认为,脾为后天之本,它统领着整个消化系统,肩负着消化吸收的艰巨任务,非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分,为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”,宝宝正在生长发育初期,脾胃还没发育完全,十分娇嫩。再加上宝宝若饮食不节,无论是暴饮暴食、挑食、饮食不规律、还是过食生冷食物,都容易损伤到脾,引起脾虚。

  孩子脾虚,会直接导致胃的功能受阻,出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题,如果这些问题持续或者反复发生,必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题,影响到孩子的生长发育。所以针对孩子不爱吃饭,一定要从根本上健脾。脾好了,孩子才能胃口好,吃饭香,身体棒!因此,在宝宝成长发育的过程中,强健宝宝脾胃十分重要。强健的脾胃不仅有利于宝宝成长,对于长大以后的脾胃健康也至关重要。

  当然,可以通过药物调理和食物调理的方式来强健宝宝脾胃,而药物调理则是借助药理手段健脾,相比于食疗,见效更快,效果也更好。但一定要选择安全有效的专业儿童健脾药。

  丁桂薏芽健脾凝胶由山药、大枣、薏米、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽)7种成分组成。健脾又益胃,标本兼治,能从根本上改善孩子因脾虚导致的不爱吃饭、厌食问题。而且这些成分既是药材,也是常见的食物,天然安全,可以放心地给宝宝食用。

  更重要的是它的剂型像果泥一样,酸酸甜甜,软软糯糯,宝宝接受度高。妈妈们还可以发挥丰富的想象力,赋予它更有趣的吃法。例如在面包上涂一个萌萌哒笑脸、自制一个“夹心饼干”,还可以作为酸奶的好伴侣。这样,妈妈们根本不用担心喂药难。

  通过以上内容的介绍,相信大家对一岁宝宝吃什么好消化已经有所了解了。随着宝宝的不断成长,对于营养物质的需求也越来越多,强健的脾胃才能更好的运化和吸收摄入的各种营养,家长们快点行动起来帮助宝宝健脾胃吧。

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