宝宝不消化吃什么食物好 2019-07-22

核心提示:大家都知道脾胃是人体的重要器官,可以把摄入的食物转化为气血能量。但是孩子的脾胃较为娇嫩,常会因为各种原因出现脾虚症状。脾虚会引起消化不良,及时调理十分重要。那么,宝宝不消化吃什么食物好?下面就一起来看看吧。

  大家都知道脾胃是人体的重要器官,可以把摄入的食物转化为气血能量。但是孩子的脾胃较为娇嫩,常会因为各种原因出现脾虚症状。脾虚会引起消化不良,及时调理十分重要。那么,宝宝不消化吃什么食物好?下面就一起来看看吧。

  宝宝不消化吃什么食物好:

  1、胡萝卜汤:功能健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素(维生素食品),尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等,被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

  2、粟米山药粥:功能补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

  3、小米香菇粥:功能健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

  饮食调理的同时,别忘了健脾

  饮食调理可以避免消化不良加重,但是对脾胃调理没有起到作用,消化不良其根源在脾,所以如果只是单纯地开胃促消化只是“治标”,更重要地是要治本——“健脾”。

  宝宝不消化,积食在胃,根源在脾。脾不好,胃的消化功能受到影响,食物来不及消化,堆积在胃里下不去,就会出现积食、肚子胀、不消化。如果只健胃消食,只治标不治本,积食会反反复复。所以还要健脾,从根本上进行调理,才能解决积食问题

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  通过以上内容的介绍,相信大家对宝宝不消化吃什么食物好已经有所了解了。日常生活中,家长要注意宝宝饮食,及时补充营养虽然对宝宝成长很重要,但是适量补充,才不会加重宝宝脾胃负担,才能更好的运化吸收。

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