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产后乳房下垂怎么恢复

2019-07-22 16:26:15

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产后乳房下垂一般是由于哺乳造成,产妇应积极进行乳房按摩,防止乳汁淤积,增加哺乳次数,必要时可以进行手术治疗,如切除乳腺、假体植入等,一般经过积极的治疗,乳房下垂的症状会得到改善。

一、加强乳房按摩:

1、哺乳:产后乳房下垂多数是由于哺乳造成,产妇应积极进行乳房按摩,防止乳汁淤积。按摩前可以先热敷,使乳腺导管扩张,有助于促进乳汁排出。按摩时应轻柔平放,在有控制力度的前提下,顺着乳腺管的方向进行按摩,避免损伤乳腺组织。按摩后可辅助进行局部冷敷,有助于减轻水肿,缓解乳房下垂的症状;

2、增加哺乳次数:产后乳房下垂与乳汁分泌密切相关,建议产妇适当增加哺乳次数,可以每天让孩子吸吮自己的乳头,有效地刺激泌乳,改善乳房下垂的症状;

3、调整饮食:部分产妇由于营养过度,进食较多富含蛋白质的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,导致脂肪堆积,从而出现乳房下垂的情况。建议产妇多吃蔬菜、水果,如芹菜、苹果等,补充机体所需的营养,缓解乳房下垂的症状;

4、其他方法:产妇应选择合适的文胸,将乳房托起,可辅助缓解乳房下垂的症状。

二、手术治疗:

如果产妇乳房下垂的症状较严重,通过按摩、热敷等方式不能缓解,建议选择手术治疗,如切除乳腺、假体植入等,改善乳房下垂的症状。

产妇应在医生的指导下进行治疗,不可自行用药,以免影响母乳喂养。日常应注意乳房的清洁,选择合适的文胸,避免过度劳累。

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