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孩子不爱吃饭家长可以怎么做

2019-07-16 09:43:43

  一些家长为了让孩子吃饭,不停地哄着追着喂,饭都凉了孩子也没吃多少,有时候急了直接动手,强迫孩子吃饭,而这样做让孩子更加抗拒吃饭。其实只要找对原因对症下药,孩子不吃饭的问题就很容易解决,那么孩子不爱吃饭家长可以怎么做呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

  孩子不爱吃饭家长可以怎么做

  1、在现在物质生活丰富的社会,孩子想吃或不想吃的食物都可以轻易获取。而家长也总想让孩子能够摄入更多的营养,从而忽视了孩子对于食物的需求量。过多地喂食,会造成孩子产生厌食的情绪,甚至还会伤害孩子的脾胃,长此以往,孩子就会变得越来越不爱吃饭了。所以家长们要注意孩子的饮食结构,保证营养均衡,多吃蔬菜和水果。

  2、零食摄入要适量

  孩子很容易会在两餐之间感到肚子饿想吃零食,这时候家长可以适量给一点零食,但不宜过量。如果这个时候孩子哭闹想要多吃零食,家长应该转移孩子的注意力,如带孩子去玩玩具、看书、画画、讲故事等。

  3、养成良好的用餐习惯

  要让孩子从小就养成安静吃饭的习惯,不能玩玩具、看电视等,专心吃饭。让孩子从小进入辅食开始,就让他加入到餐桌一起吃饭,要孩子吃完饭后才能离开饭桌去玩耍,并且离开饭桌后就不要再吃饭了,不要让孩子养成追着喂的习惯。

  4、不要责备孩子

  家长不要因为吃饭的问题去责备孩子,也不要去强迫孩子吃饭,这样只会加深孩子对吃饭的抵触情绪。家长应该在孩子不愿意吃饭的时候,适当地迟点再喂他吃,适当的饥饿感能够增加孩子对吃饭的专心程度,从而逐渐养成孩子吃饭的兴趣。

  5、服用丁桂薏芽健脾凝胶

  孩子脾虚,会直接导致胃的功能受阻,出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题,如果这些问题持续或者反复发生,必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题,影响到孩子的生长发育。所以家长除了基本的饮食调理,还需要借助首选药物来健脾,其实丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的首选。

  丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃,化湿消滞,用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀、腹泻便溏等。它主要由7种中草药精制而成,山楂、麦芽、莱菔子,开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中,大枣、山药,健脾益气,保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,保证水液代谢正常,山楂可以开胃助消化,这7味成份,是药材也是常见的食材,天然安全,而且营养丰富,疗程服用也放心。

  以上内容就是对孩子不爱吃饭家长可以怎么做的介绍,大家应该都清楚了吧,上面也已经详细的为大家介绍了解决方法,家里有孩子不爱吃饭就尝试一下吧,还有需要注意的是,不要一味地追求高营养而忽视孩子的日常饮食。

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