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生活中预防白癜风要怎么做

2019-06-28 09:53:59

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生活中预防白癜风的做法比较多,如避免暴晒、避免接触过多有毒化学物质、保持良好心态、调节饮食等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病,临床表现为白斑或白发,可发生于人体的各个部位,严重时可影响容貌美观。

1、避免暴晒:日常生活中要注意防晒,有助于减少暴晒引起的白癜风,外出时可使用遮阳伞或者穿防晒服等,避免强烈日光照射;

2、避免接触过多有毒化学物质:如果从事化学工作,应在专业医生指导下做好防护措施,在不损伤皮肤的情况下进行操作,同时避免接触过多有毒化学物质,比如铅、汞等;

3、保持良好心态:避免长期熬夜,保持良好的心态,适当运动,比如慢跑、快走、骑自行车等,增强自身体质;

4、调节饮食:注意饮食营养均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,也可以多吃富含维生素C的食物,比如橙子、苹果、西红柿等,增强自身体质。

此外,如果家中有白癜风患者,其他人应注意避免皮肤直接接触,以及避免接触吸烟人群,吸烟人群要注意及时戒烟。另外,家中要注意做好防护,出门戴帽子、穿长袖衣服,避免光照和风、灰尘等刺激。如果患者家属有白癜风病史,应注意提前告知医生,以免自己受到身体损害。

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