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一岁宝宝不爱吃饭怎么办

2019-06-19 10:17:18来源:

  别以为1岁宝宝什么都不懂,其实他懂得的可多了,也有了自己喜好的食物,一旦碰到不喜欢的食物,就不愿意吃饭了。那么,一岁宝宝不爱吃饭怎么办?1岁宝宝不爱吃饭的原因是什么?下面我们就一起来了解下吧。

  一岁宝宝不爱吃饭的原因

  消化功能不良:如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。

  过多吃零食:如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食,尤其在饭前吃,就容易引起血糖升高,使中枢神经受到抑制,到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。

  活动量不足:宝宝活动量不足,消耗少,自然就不容易产生饥饿感了。

  一岁宝宝不爱吃饭怎么办

  让宝宝自己吃饭

  一般宝宝1岁左右,就可以自己吃饭了。宝妈根据宝宝的出牙状况和咀嚼能力,适当引导宝宝吃饭。让宝宝自己吃饭的原则就是,自己决定吃什么,自己喂自己、吃多少、怎么吃等等。由于宝宝年龄尚小,拿不住碗筷,建议宝妈给他买一套吸盘碗,当宝宝用手或者使用勺子吃饭时,就不会频繁打翻碗筷。这样做,也相当于进一步减轻宝妈的育儿负担。

  营造良好的进餐环境

  当宝宝吃饭时,营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要。一个好的进餐环境,可以让宝宝的注意力集中,不会在吃饭时心念玩具或者动画片。当宝宝会坐时,可以为他准备一个儿童座椅,大人吃饭,他也在旁边用餐。宝宝从小就养成很好的餐桌礼仪,对他以后进餐很有帮助。除此之外,还有一点要注意,家长不要在吃饭时,呵斥或者教训宝宝。只有宝宝心情好了,才能吃下很多饭菜。

  均衡饮食,丰富菜单

  有时候宝宝不爱吃饭,主要是饮食过于单调。宝妈私下可以多研究一下菜谱,变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮,食材丰富,营养均衡也同样重要。制作辅食时,做到色、香、味俱全,从感官上来吸引宝宝的兴趣。一岁内的宝宝,是不能吃盐的,宝妈给他制作时要多注意。1岁后的宝宝,饮食主要还是以清淡为主,宝妈尽量不用或者少用调味料。

  想要让孩子多吃饭,增加孩子食欲方法要掌握。

  小孩消化道发育尚未彻底,脾胃功能较弱,遵循医嘱可服用小葵花芪斛楂颗粒组方药食同源,安全性极高,既能补脾益气,健脾和胃,又能消食导滞,解决积食问题。从而让孩子开胃消食,胃口大开吃饭香,消化好,吸收好,排便规律顺畅。

  

芪斛楂配图

  以上就是对一岁宝宝不爱吃饭怎么办的简单介绍,1岁的宝宝,正处于生长发育的高速时期,一旦出现食欲不振时,家长总是很着急,生怕会影响其生长发育。对于这种情况,家长不妨学习几道能让宝宝开胃的菜肴,以便能解决宝宝食欲不振的问题。

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