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宝宝不吃饭怎么办

2019-06-18 

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  宝宝不爱吃饭成了家里的大难题,每次宝宝吃饭要么三催四请,要么在餐桌上吃得又少又慢,家长很是担心宝宝的营养跟不上。那么宝宝不吃饭怎么办呢?我们一起来看看吧。

  宝宝不吃饭可能与自主意识萌芽、零食吃太多、进食无规律、身体不适、缺锌影响味觉、脾胃虚弱等原因有关,所以宝宝不吃饭,家长要先找到宝宝不爱吃饭的原因,才能有效解决这一问题。

  宝宝不吃饭怎么办

  1、给孩子胃肠道减负

  饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃过多的冰激凌等甜冷饮品,这样能保护消化酶含量和功能,维护食欲。临近吃正餐时不要给宝宝吃零食点心。

  2、多吃含维生素和微量元素锌的食物

  多吃富含维生素C和微量元素的食物,比如:鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲。

  3、补水很重要

  注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

  4、户内外活动不能少

  不能限制宝宝的活动,适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心运动起来,胃口也会调动起来。

  调理脾胃

  

说明:芪斛楂配图

  宝宝容易出现挑食、不爱吃饭的情况,这主要与儿童的脾胃功能较弱有关,脾胃出现问题,不能很好地消化吸收,就会出现食少纳呆的现象。这需要改善脾胃,家长要给孩子养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,均衡饮食,另外还可搭配小葵花芪斛楂颗粒等健脾类药物,调节宝宝肠胃功能,益气固表,健脾和胃,消食开胃,还可提高孩子免疫力。小葵花芪斛楂颗粒专为孩子研制的,组方药食同源安全性高,山楂口味孩子爱喝。

  6、爸妈要以身作则

  其实,孩子用餐的恶习可能正是受家长影响,比如吃相不雅。家长如何做,孩子也会照着做。想要孩子吃相雅观,家长先别急着责骂孩子,而应看看自己是否做好,在最开始就要重视培养孩子良好用餐习惯乃至生活习惯。

  宝宝不吃饭时,是非常考验父母的,一定要有耐心,这时候也可以让宝宝多吃一些李子、柚子、木瓜等食物,有助于开胃。

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