白癜风饮食怎么调整防复发

白癜风患者在饮食上需要进行调整，防止复发，饮食调整主要是少吃辛辣、刺激性食物，以及少吃维生素C含量丰富的食物、戒烟戒酒。除此之外，还要避免暴晒和精神压力刺激等诱发因素。

1、少吃辛辣、刺激性食物：比如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、咖喱、韭菜等，因为辛辣、刺激性食物会刺激皮肤，可能会使病情加重;

2、少吃维生素C含量丰富的食物：比如西红柿、猕猴桃、柠檬、柚子、草莓等，维生素C参与身体中黑色素合成，若长期缺乏维生素C，会导致黑色素合成受阻，从而加重病情;

3、少吃葡萄、柑橘、柠檬、苹果等富含维生素C的食物：维生素C会阻碍皮肤中黑色素合成，若长期大量摄入，可能会使白癜风患者的病情加重;

4、避免暴晒：白癜风患者的皮肤比较敏感，对紫外线比较敏感，而且皮肤在暴晒后会比较容易出现色素沉着，可能会导致病情加重;

5、避免精神压力刺激：比如长期精神过度紧张、压力过大等，会使身体机能下降，免疫力也会下降，从而导致白癜风复发;

6、其他方面：比如酒精、香烟等，中医上认为白癜风与先天不足、气血亏损、肾虚血虚等有一定关系，而抽烟、喝酒等不良习惯，也会加重病情。

白癜风患者在日常生活中要均衡饮食，保证营养充足，可以多吃豆制品和奶制品，以及新鲜的蔬菜和水果，比如花椰菜、苹果、香蕉等，而且要适当进行运动，比如跑步、游泳等，保持心情舒畅，有利于病情恢复。

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