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小孩便秘吃什么

2019-06-13 

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  我们都知道小孩容易便秘,只是不同原因引起的便秘,治疗方法是不同的。妈妈要根据小孩的便秘原因来选择合适的食物。一般情况下,小孩便秘类型有积热便秘和虚证便秘,所以针对小孩便秘不同类型,选择的食物也有不同。下面一起来了解一下小孩便秘吃什么吧。

  1、小孩虚证便秘:特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

  (1)韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。

  (2)新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1-2匙,连用半月左右。

  (3)萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服。

  (4)黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夹入馒头、面包内,每日1-2次。

  (5)地瓜煮食。

  (6)杏仁羹:杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀,加水适量煮沸,频服。

  2、小孩积热便秘:特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

  (1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。

  (2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。

  (3)番泻蛋黄汤:番泻叶5-10克,蛋黄1个,菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。

  (4)黄豆皮100克,水煎服,每日3次。

  3、按摩宝宝腹部

  在两顿奶或者两顿饭之间,家长用手顺时针、轻柔给宝宝按揉腹部,促进肠蠕动,让食物慢慢向下蠕动,对协助排便非常有利。运动量不足也会造成便秘,妈妈应鼓励孩子多爬多动,增加运动量。

  4、喝点酸奶

  孩子如果在配方奶期间便秘了,可以喝一些含有益生元的奶粉。1岁以上的宝宝,可以每天给宝宝适当食用一些酸奶,酸奶比牛奶更容易消化,也是钙的重要来源,还能够为宝宝提供益生菌。益生菌能够保持肠道的生态平衡,增加各种消化酶的产生,并能促进肠道有害物质的分解和排泄,全面提高肠道对各种营养物质的吸收。

  5、调理脾胃

  脾是人的后天之本,很多孩子便秘,是由于脾胃不和造成的,此时调理脾胃是最 好的选择,可以解决便秘,促进孩子营养吸收。不过在健脾药物选择方面还是让人头疼的,因为孩子本来就比较挑,不喜欢吃药,如果硬逼着吃还会吐出来。那么,有没有一种符合孩子口味的健脾药物呢?作为有经验的家长建议给小儿服用小葵花芪斛楂颗粒(产品发明专号:ZL02127919.5)。它具有补脾益气,健脾和胃,化积消食的功效,增强孩子的脾胃功能,促进胃肠道的吸收,改善孩子因脾胃功能不佳所致的便秘问题。更重要的是小葵花芪斛楂颗粒是山楂口味的,孩子们都喜欢喝。

  

说明:芪斛楂配图

  另外,正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。大一点的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

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