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四岁小孩不爱吃饭怎么办

2019-06-11 11:14:53来源:

  四岁的小孩正是调皮的时候,但是也是身体成长发育的关键时期,所以家长们往往会特别注意孩子的饮食搭配,但是有时候无论家长如何搭配饮食,孩子都不好好吃饭。那么,四岁小孩不爱吃饭怎么办?下面就一起来看看吧。

  四岁小孩不爱吃饭怎么办

  一、保证孩子的充足睡眠

  很多家长都认为宝宝的睡眠充足与吃饭没关系,但实际上宝宝的消化道活动与他的大脑皮质密切相关,这是因为如果睡眠不足就会抑制下丘脑的进食中枢,明显地减少消化液和胃肠道的蠕动。

  二、定时定量地给孩子吃东西

  定时定量地吃东西对于人体的健康是非常有利的,尤其是孩子定时定量地进食就会让孩子形成条件反射,每到临近吃饭的时候,孩子的消化系统就会活动起来,产生饥饿感。

  三、让孩子进行适当的运动

  让孩子进行适当的运动就能够增加孩子的运动量,消耗更多的能量,让孩子感觉饥饿,而且适当的户外运动能够加快人体的新陈代谢,有助于食物的消化以及吸收,但是家长也要注意在进食前半个小时内不要让孩子进行剧烈的运动。

  四、及时使用药物治疗

  孩子不爱吃饭可能是脾虚,脾为后天之本,它统领着整个消化系统,肩负着消化吸收的艰巨任务,非常重要,脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分,为身体的各个器官及生长所需输送养分,但是“小儿脾常不足”,宝宝正在生长发育初期,脾胃还没发育彻底,十分娇嫩。再加上宝宝若饮食不节,无论是暴饮暴食、挑食、饮食不规律、还是过食生冷食物,都容易损伤到脾,引起积食,不爱吃饭的症状。

  孩子不爱吃饭可以使用丁桂薏芽健脾凝胶,是由山药、大枣、薏米、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽)7种成分组成。健脾又益胃,标本兼治,能从根本上改善孩子因脾虚导致的积食、不消化问题。而且这些成分既是药材,也是常见的食物,天然安全,可以放心地给宝宝食用。

  通过以上内容的介绍,相信大家对四岁小孩不爱吃饭怎么办已经有所了解了。孩子不爱吃饭家长要多沟通,了解孩子不吃饭的原因,如果是因为不合胃口就可以改变饮食搭配,如果是不饿,平时就应该少给孩子吃零食。

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