白癜风生活中要注意哪些伤害

白癜风患者生活中需注意避免皮肤直接暴露在阳光下，做好防晒措施，同时注意不要接触化学制剂，饮食注意保持清淡，还需注意劳逸结合、适当锻炼等。

一、避免皮肤直接暴露在阳光下：

白癜风患者皮肤中的黑色素细胞受损，可导致皮肤比较黑，直接暴露在强烈阳光下可加重白癜风的症状，因此白癜风患者平时出门需做好防晒，如打伞、戴帽子、戴口罩等。

二、注意防护：

白癜风患者皮肤中的黑色素细胞受损，可导致皮肤比较白，如果直接暴露在强烈阳光下，可加重白癜风的症状，因此外出时需注意防护，如打伞、戴帽子、戴口罩等。

三、注意饮食：

1、宜饮食清淡：白癜风患者饮食需清淡，如吃白粥、小米粥等食物，不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情;

2、宜少食多餐：患者饮食上应少食多餐，尽量不要暴饮暴食，以免给胃肠道造成负担;

3、多食含铜丰富的食物：白癜风患者可多食含铜丰富的食物，如动物肝脏、豆类、坚果、鱼类等，有利于疾病恢复;

4、不宜食用维生素C含量较高的食物：白癜风患者饮食上应避免维生素C含量较高的食物，如西红柿、猕猴桃等，以免阻碍疾病恢复。

白癜风患者还需注意控制压力，避免过度劳累，注意休息、规律作息，避免熬夜等，以免导致免疫力下降而诱发其他疾病。另外，白癜风患者还需注意心理调节，避免过于紧张、焦虑等，可到医院精神科就诊，由医生进行心理指导。

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