成都哮喘患者锻炼三注意

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

哮喘患者不要因为自己患有这种疾病就不做任何运动，适当的运动对改善您的体质，提高哮喘的治疗效果，改善哮喘的症状好处很多，不过哮喘患者在锻炼的时候要注意什么问题？下面看看专家的介绍。

一个注意，哮喘患者要做好充分的准备工作，在运动前进行30分钟的暖身运动，比如快步走，做体操，以锻炼到身体微微出汗就行了，让肺部有个适应过程，逐步增加肺活量。或是在运动前用支气管扩张剂，以减少哮喘发作的几率。

二个注意是注意运动强度，首先要以不引起哮喘发作为前提，要遵循由弱到强的过程，比如跑20秒钟就休息半分钟，跑半分钟休息一分钟，逐渐过渡到跑2分钟、3分钟然后休息1分钟，以后逐渐加强运动量，心里保持在170次/每分钟减去您的年龄，运动的时候可以说话，但不能唱歌，这样的心率比较标准。

三个注意是运动的类型，有氧运动是可以的，慢跑，散步，打太极拳，游泳等都是适合哮喘患者的有氧运动。但是患者在进行这些锻炼的时候，必须是哮喘已经得到完全的控制，不再经常发作后再进行锻炼。而且要根据自己的身体情况选择锻炼的强度。

专家提醒：哮喘患者在继续锻炼的时候，每次可以坚持三十分钟到四十五分钟，如果身体素质较弱可以先坚持15分钟，等到体质逐渐改善后再延长运动时间，但是总体时间不要超过1个小时。运动前要服用控制哮喘发作的药物，以防万一。

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