成都风湿病医院公立吗？强直性脊柱炎应该怎么去做运动

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　运动是对人们的身体有很多好处的，经常做一些运动，能够强健体魄，增强身体素质，也可以更加好的抵抗疾病的侵袭，那么患有强直性脊柱炎的患者也是需要一些运动的。患上强直性脊柱炎应该怎么去做运动是一个值得思考的问题：，成都风湿病医院公立吗

　　1.提踵震体：取正立位，双腿足并拢，双手握拳自然下垂，闭口，上下牙齿轻轻咬住。提起脚跟后，快速用力向下蹬，再缓慢提起足跟。在下蹬时应使身体，特别是整个脊柱有一种震动感。

　　2.顶胯移盆：两脚分开站立，双手叉腰，向左右水平移动骨盆。上体应尽量端直，不要前后倾斜，以保骨盆进行大限度的运动。

　　3.弓背屈体：两脚分开站立，双手自然下垂，深吸一口气后，头部向前低，从颈椎上端开始，一节一节向下弯屈，直至腰骶部的整个脊柱，在弓背过程中，下肢不能向后摆动，然后再从腰骶部开始，一节一节地伸直，直至回复到原来的站立位，反复屈体。

　　4.站立位，两脚分开平行，略宽于肩，两臂向左右上方各45度方向举起，用双肩带动整个脊柱向后伸展，尽量使两个肩胛骨向一起靠近，并使整个脊柱呈后弓状态。

　　强直性脊柱炎患者可以使用以上几种方式来做运动，但是以上的方式并不是适合所有的患者，这都要根据患者的病情严重程度来看，只有选择比较适合自己的方式，才能够有比较好的改善病情的效果.

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