预防白癜风要注意哪些方面?

预防白癜风的注意事项较多，包括避免外伤、避免暴晒、保持心情愉悦、合理饮食、积极治疗自身原发疾病等。临床上对于白癜风的预防，主要是通过避免诱发因素来进行。

1、避免外伤：在日常生活中，要避免外伤导致皮肤破损，进而导致皮肤下的黑色素颗粒受损，引发白癜风;

2、避免暴晒：在日常生活中要注意防晒，因为日光中的紫外线刺激皮肤下黑色素颗粒，可能会使黑色素颗粒减少甚至消失，导致皮肤出现白斑，有的患者外出时不注意防晒，或者是涂抹防晒霜、打遮阳伞等，都可能会导致白癜风的发病;

3、保持心情愉悦：避免长期处于过度紧张、焦虑的状态，因为情绪异常也会导致内分泌失调、神经紊乱，从而引发黑色素颗粒分泌异常，引发白癜风;

4、合理饮食：要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C具有抑制黑色素形成的作用，可以预防白癜风的发生。同时要避免过多摄入辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，因为刺激性食物可能会使皮肤出汗量增加，也会刺激黑色素颗粒减少和消失，从而诱发白癜风;

5、积极治疗自身原发疾病：如果本身患有白癜风，要及时到医院就诊，在医生的指导下积极治疗。在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，因为精神因素也是诱发白癜风的原因之一。

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