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经期小腹胀痛怎么办

2019-01-09 

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  有不少女性在月经期间会出现小腹胀痛的不适感,这是痛经的一种表现,并有可能伴有腰酸腹痛等症状,有的时候严重影响女性的学习、工作和生活。那么,经期小腹胀痛怎么办?用什么办法缓解经期小腹胀痛呢?下面一起来看一看。

  经期小腹胀痛怎么办

  1、保证身体不受寒。相信女性朋友都有这样的经验,经前或者经期因为各种原因受凉,如天气变冷衣服穿得不够多,吃冷饮生冷瓜、游泳等,很容易导致腹痛。因此,在经期和月经即将来临时,一定要避免各种受凉的可能。

  2、使用暖水袋,喝红糖水。如果已经受凉,发生腹痛,那么可以采取敷热水袋,喝红糖水的补救办法。这些都是驱寒的方法,把寒气驱走后,腹痛自然会得到缓解。

  3、多穿衣服少吹风。经期尽量待在室内,如果有事必须外出,要多穿衣服,防风防寒,避免风寒对、侵袭人体。

  4、采用中医食疗补养身体。习惯性痛经其实也是身体虚弱的一种反应,平时注意多吃一些补血补气暖身的食物,习惯性痛经自然会得到缓解。推荐几种食物:红枣,桂圆,人参煲鸡汤,阿胶,莲子,百合等。

  5、不可盲目使用止痛药。有的女性痛经难以忍受,每次月经都依赖止痛药来缓解,这是一种非常不好的习惯,止痛药治标不治本,且有副作用,长期服用对人体有害。如果实在疼痛难忍,应到医院进行治疗,找中医进行调理。中医依据整体观念,辨证施治,对痛经的治疗具有较为明显的特色,在长期的临床实践了中摸索出了许多治疗本病的较为有效的方剂,并开发出一些安全有效、特色显著的中药复方制剂,如千金益母颗粒。

  千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经),以当归为臣药(补血和血,调经止痛),以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药,紧扣月经发病之病机(痛经),具有方精力专的特点,经名老中医临床实践应用10多年,安全有效。

  千金益母颗粒的药材用量超过200吨/年,基于“药材好,药才好”的理念,千金药业对药材源头严格控制,实行定点采购(或定点种植),对药材实行全过程质量控制,建立了全过程质量追溯体系。

  以上是对经期小腹胀痛怎么办的相关介绍,相信您已经了解了。当女性朋友处于月经期时,如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,此时期机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生其他问题,甚至会引发腰痛。

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