牛皮癣应该如何进行日常调理

牛皮癣也叫做银屑病，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病。在日常生活中，需要通过调整饮食、护理皮肤、保持心情愉悦、适当运动等方式进行日常调理，并按时、按量使用药物。

1、调整饮食：建议摄入清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免摄入辛辣、刺激、肥甘厚味的食物，如辣椒、芥末、肥肉等。还要避免摄入烟、酒，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免刺激皮肤而不利于疾病的恢复;

2、护理皮肤：建议多使用具有保湿、润肤效果的护肤品，如保湿霜、护手霜等，可在一定程度上修复皮肤屏障，以防止皮肤过于干燥而损伤皮肤黏膜。另外，患者要避免强光、风、寒冷等刺激，外出时需要做好防晒措施，如戴帽子、打太阳伞等;

3、保持心情愉悦：建议保持稳定、乐观的情绪，避免情绪波动过大，不良情绪也会导致机体的内分泌失调，进而引起银屑病复发或加重。同时也要避免熬夜，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可在一定程度上降低银屑病的复发几率;

4、适当运动：建议进行适当的运动，如慢跑、打太极拳等，可促进机体的血液循环，从而增强体质，在一定程度上有利于银屑病的恢复;

5、按时用药：患者需要按照医生指导，定时、定量服用药物，不可擅自增减药量，以免降低药效而不利于疾病的恢复。患者可以在医生指导下应用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊、阿维A胶囊等药物进行治疗，但不建议自行使用外用药或口服药，以免出现药物不良反应，如腹泻、腹痛等，不利于疾病恢复。

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