荨麻疹是怎么引起的 教你几招预防它

荨麻疹的发病原因比较复杂，大体上可分为内在因素和外在因素。外在因素主要包括饮食、皮肤暴露、物理因素、药物因素等。内在因素主要包括精神因素、疾病因素、感染、系统性疾病等。荨麻疹的预防，主要是通过饮食调理、避免暴晒、避免过敏原、积极治疗原发病等进行预防。

一、预防：

1、饮食：荨麻疹患者在饮食上要清淡，避免暴饮暴食、过饥过饱，以免导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻、腹痛等情况，加重荨麻疹的病情;

2、避免暴晒：日常生活中要注意避免强烈阳光照射，因为长时间的日光照射可能会导致皮肤内多巴胺释放，出现血管扩张、血管通透性增加，进而引起局部风团和瘙痒加剧的情况;

3、避免过敏原：食用海鲜、坚果等易过敏食物，或者接触花粉、尘螨等过敏原，可能会引起荨麻疹的发作，因此在平时要注意避免过敏原;

4、积极治疗原发病：如果本身患有内分泌失调、胃肠道功能紊乱、类风湿关节炎等疾病，要及时治疗原发病。

二、治疗：

1、饮食调理：避免食用容易引起过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、奶等。还要避免食用辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜等，以免刺激皮肤，加重瘙痒等不适症状;

2、避免暴晒：日常生活中要注意避免烈日暴晒，如果在炎热的夏季，出门要戴上帽子或打遮阳伞，以免紫外线照射导致荨麻疹的症状加重;

3、避免过敏原：过敏也是导致荨麻疹发作的主要原因，因此在平时要避免接触花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原;

4、药物治疗：如果荨麻疹比较严重，可以在医生的指导下，使用抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。

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