日常预防白癜风应该怎么做

白癜风属于后天可发的疾病，在临床上比较常见，患者通常表现为皮肤出现白斑，除去疾病原因之外，还有可能与遗传、自身免疫系统疾病等有关。所以想要预防白癜风，患者需要在日常生活中注意避免诱发因素，同时还要积极治疗。

一、避免诱发因素：

1、暴晒：暴晒会导致皮肤中黑素细胞功能受到抑制，从而影响黑色素的合成，所以要避免在烈日下暴晒;

2、精神压力过大：长期精神压力过大，会导致内分泌失调，从而对黑色素细胞产生影响，要适当放松心情;

3、皮肤刺激：尽量不要使用刺激性的洗护用品，选择温和、适合自己的护肤用品，尤其是敏感肌肤的患者，在选择护肤品时也要注意，以防刺激皮肤，加重病情;

4、其他因素：如果患者有抽烟、喝酒等不良习惯，要及时戒烟、戒酒，以防酒精及香烟中的尼古丁等物质对黑色素细胞产生影响，导致病情加重。

二、积极治疗：

1、防晒：出门要打伞、戴帽子等，还可以使用遮阳伞、防晒霜等，以避免紫外线对皮肤造成损害;

2、治疗原发病：如果患者患有白癜风，要及时治疗原发病，比如白癜风合并其他自身免疫系统疾病，或者是其他皮肤病，要及时治疗;

3、饮食调理：患者要多吃富含铜、锌、铁等微量元素的食物，如动物肝脏、花生、黑芝麻等，对病情恢复有一定帮助;

4、健康锻炼：患者平时要适当锻炼身体，增强体质，以提高自身免疫力，对预防白癜风有一定的帮助。

除上述以外，还要注意规律作息，避免熬夜。患者出现白癜风后，可及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，在医生指导下进行积极治疗。

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