昆明皮肤病专科医院
首页 个人中心 我的预约 我的关注
首页 > 昆明皮肤病专科医院 > 正文

别让5大坏习惯助长色斑上脸

2018-12-20 15:57:58

A-A+

临床上不存在别让5大坏习惯助长色斑的说法,色斑主要是由于体内黑色素细胞异常活跃,黑色素分泌增多而引起的皮肤颜色改变,比如黄褐斑、雀斑、老年斑等,通常可以通过规律作息、调整饮食、适当运动、避免紫外线照射等方式进行改善。

1、规律作息:色斑形成的原因与熬夜有很大的关系,因此要养成良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,以免造成内分泌失调,促进色斑形成;

2、调整饮食:色斑形成与饮食也有很大关系,因此在日常生活中要注意调整饮食,可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃、西红柿等,因为维生素C具有抑制色素形成的作用,所以可以起到辅助淡化色斑的效果;

3、适当运动:色斑形成的原因与血液循环不良有关,平时可以适当进行运动,如跑步、游泳等,因为在运动的过程中不仅可以加速体内血液循环,而且可以促进身体新陈代谢,增强体质有利于改善色斑;

4、避免紫外线照射:色斑形成通常是由于色素沉着造成,紫外线长时间照射会导致皮肤内的色素颗粒分泌增多,从而造成色斑形成。因此外出时要做好防晒工作,如涂防晒霜、打遮阳伞、戴防晒帽等,避免紫外线长时间照射,以免导致皮肤色素沉着而造成色斑。

建议色斑患者及时到医院就诊,可以通过皮肤镜等检查查明原因,必要时可以通过激光等方式进行祛斑治疗。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文
TAG:  老年斑  维生素  色斑
上一篇:荨麻疹瘙痒惹烦恼 教你预防小妙招 下一篇:冬季白癜风会出现哪些假象和误区?
推荐专家全部专家

咨询挂号王正文 主任医师

擅长:白癜风、黄褐斑等色素障碍性皮病;银屑病、红斑狼疮等免疫性皮肤病;过敏性紫癜、荨麻疹、湿疹等过敏性皮肤病;痤疮、疤痕、胎记、颜面性皮炎等损容性皮肤病及性传播疾病的诊治,以高尚的医德和精湛的医术受到患者高度赞誉。

咨询挂号郭宪法 主治医师

擅长:对白癜风、银屑病各型各期的特点准确定性、辩证用药,并结合医学光动力系统为患者制定个性化治疗方案,减少口服药物、输液治疗等传统疗法对全身各系统的不良影响,治疗周期短、疗效稳定、复发率低。此外,在雄激素性脱发、斑秃等皮肤附属性疾病的诊治方面有良方。

咨询挂号吴潞明 主任医师

擅长:老年性皮肤瘙痒症、痒疹、鱼鳞病、神经性皮炎等瘙痒性皮肤病、湿疹、荨麻疹、皮炎等过敏性皮肤病,痤疮、毛囊炎、色斑等损容性皮肤病,带状疱疹、手足体癣等真菌性及病毒性皮肤科常见疾病的诊治,对银屑病、天疱疮等疑难皮肤病的诊断和治疗有独到见解,经过多年潜心研究,构建了一套治疗鱼鳞病的独有诊疗体系。

重点科室全部科室
就诊评价全部
医院资讯更多
友情链接
昆明皮肤病专科医院

医院别名:昆明皮肤病专科医院,昆明皮肤病医院,昆明皮肤病医院专科

联系电话:0871-65332253

医院地址:昆明市人民西路343号梁家河地铁站旁