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预防牛皮癣的日常小措施 饮食注意什么好

2018-12-18 16:34:39

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牛皮癣一般是指银屑病,银屑病是一种慢性炎症性皮肤疾病,与环境、遗传、免疫等因素有关,可导致皮肤出现红色斑块,并伴有鳞屑脱落,可伴有关节肿胀、疼痛等症状,严重影响患者的身心健康。日常生活中,可以通过调整饮食、调整心态、适量运动等措施,来预防银屑病的发生。

1、调整饮食:饮食上,可以适量吃菠菜、芹菜、西红柿、香蕉、苹果等新鲜的蔬菜、水果,以及肉、牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物。同时,避免吃辛辣、刺激性食物,以免对皮肤产生刺激,不利于病情的恢复;

2、调整心态:保持轻松、愉悦的心情,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的长时间刺激,可以通过听音乐、散步等方式转移注意力,缓解不良情绪;

3、适量运动:适量进行运动,如慢跑、骑自行车、游泳等,可以促进机体血液循环,增加新陈代谢,有利于维持机体的正常运转,对预防银屑病的发生有一定的好处;

4、避免感染:注意避免受寒、受湿,不要吸烟、喝酒,以免出现感冒、感染,引起机体免疫功能下降,从而诱发银屑病。

除以上措施外,还可通过光化学疗法等措施预防银屑病。银屑病的患者可在医生的指导下,使用糖皮质激素类药物治疗,如他克莫司软膏、复方氟米松软膏等,也可使用维A酸制剂,如他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等药物。

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TAG:  牛皮癣  肿胀  身心
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