女性无痛人流术后康复怎么做

无痛人流是指在静脉麻醉下进行的人工流产手术，相比普通人流，痛苦较小且术后康复较快。女性无痛人流术后康复做好术后护理、生活调理等方面，有助于身体恢复。

1、术后护理：女性无痛人流术后，建议休息2周，避免体力劳动、受凉或接触冷水。术后1个月内禁止性生活，以免发生生殖系统感染。术后要观察阴道流血情况，如果出血量超过月经量，持续时间过长，或伴有下腹疼痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，需及时到医院就诊，检查是否有宫腔残留物;

2、生活调理：女性无痛人流术后，饮食应以清淡、易消化为主，可适当食用鸡汤、鱼汤、排骨汤等。因为人流手术后，身体较弱，应避免食用辛辣、刺激、油腻性食物，如火锅、辣椒、肥肉等。注意术后不能喝凉水，避免洗凉水澡，可以用温水洗澡。在无痛人流术后，可以适当下床活动，但应避免过度劳累，不要做重体力活;

3、适当运动：女性无痛人流术后，可以进行适当锻炼，如慢走、瑜伽等，有利于术后恢复，但要注意避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，术后1个月内避免性生活;

4、其他注意事项：女性无痛人流术后，遵医嘱按时复查，可在术后第1次月经来潮后，进行B超检查，以明确子宫内膜恢复情况。因为人流手术后，子宫内膜会有一定损伤，如果子宫内膜修复不良，可能会导致月经失调，甚至闭经，所以建议术后遵医嘱使用黄体酮等药物，促进子宫内膜修复。

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