坐着比蹲着更健康？马桶会传染疾病？今天一次给你说明白

蹲，还是坐，这是个问题。

有新闻称，一位名叫Judy Edwards的美国老奶奶在便秘求医时，突然被医生提到的中国式蹲坑所带来的灵感击中了灵魂，加上自己对中国式蹲坑的深刻理解后，发明了一款名为Squatty Potty的蹲坑脚凳。

在国外，原本是坐马桶党坐拥权力，掌握了一方土地。这款脚凳就像蹲党派来的间谍，它，能成功杀进敌方的阵营吗？

它，靠着一股子神秘的东方力量，单枪匹马地成功杀进了敌方的队伍。卷席全美，上了广告，让设计的奶奶赚得盆满钵满，枕着钞票睡觉。

这不免让众多坐党产生了疑问：难道这天下，要易主了？蹲，真的有如此大的魅力吗？蹲，真的比较容易排便吗？坐党是不是要败了？

一场蹲党与坐党的腥风血雨，正悄悄在江湖上演……

蹲，是技术活？

坐着有什么本事？蹲才是真技术。

别笑，你不知道的是，对咱们亚洲人来说易如反掌的事，对欧美人来说，竟需要天赋异禀的人才能做到。

是的，他们在「亚洲蹲」前，瑟瑟发抖。

大多数美国人，在下蹲的时候，脚跟是离地的。而我们的「亚洲蹲」，脚跟稳稳着地。正是这个小小的细节，突出了「亚洲蹲」的厉害之处。

「根据统计，在欧美国家中，只有13.5%的人能够做到亚洲蹲，其中9%是亚裔，剩下的4.5%才是纯种的欧美人，而这纯种的4.5%的欧美人全都是是身体特别灵活的瑜伽爱好者，所以欧美人不会亚洲蹲是真的。」

对于他们来说，也许买奶奶的脚凳或是找个小折凳，才是最好的选择。因为这样他们就能更轻松地「蹲着」。

这又是为什么呢？有人说，这涉及到人脚踝的灵活性。日本2009年的一项研究显示，无法深蹲的男子脚踝都特别僵硬。以及从一些小孩能下蹲的案例来看，「人类本来天生是会下蹲的，只是只是一部分人后来不再努力，丧失了这个本领。」

看到没，努力！咱们蹲党，就是如此的努力，不放过任何努力的机会。

蹲，是健康的态度？

还有人提出，人体最喜欢的姿势既不是躺，也不是坐，而是蹲。

因为所有的婴儿在妈妈身体中的时候都保持着这个姿势，不光能让身体放松，还能获得安全感。有许多锻炼的动作都离不开「蹲」，只要你蹲得好、蹲得妙，就是蹲界最养生的宝。

无独有偶，科学家也为这场血雨腥风再添波澜，认证蹲便姿势时肛肠角最大，最符合排便规律。

简单来说，就是蹲的时候肠子更直更丝滑……真的有这么丝滑吗？实际上确实是，如果蹲着拉粑粑的速度会比较快。

说到这里，虽然小九是个蹲党，但是还是要客观公正一点！就本着健康的角度来说，其实坐和蹲还真没有什么特别大的差异。

根据自己的需要选择坐和蹲就好了。

比如有些人可能在马桶上一坐，就进入了时光隧道，刷着手机再回首已是百年身，值得一提的是，如厕时间太久容易长痔疮……这就可以试试蹲着了——蹲久了腿麻，自然不会蹲太久。但是对腿脚不好的人来说，比如老人之类的人群，当然还是坐着比较好。

小九这里正好再说一下「公共马桶会传染疾病吗？」这个问题。给在座的坐党和蹲党提供一些客观的健康小姿势。

就大部分人「害怕马桶会传染病」、觉得马桶不干不净的心态来看，表面上看起来厕所里都是马桶的天下。但也会被身在曹营心在汉的蹲党们骑在头上。

公共马桶传染疾病的几率很小，得同时满足，记得是同时满足这3个条件：

马桶传染3条件

1、你的皮肤黏膜有破损，比如屁股上有伤口；

2、你的免疫力低下，比如生病了；

3、病原体数量足够大，活性足够足。

非性传染疾病，必须同时满足3个条件才能通过马桶传染，缺一不可。

至于性传染疾病，其可能性更是小到可以被忽略。

这么说吧，性病的传染途径有血液、性行为、母婴等渠道。它们的病原体听起来威风，但是一旦脱离人体它就威风不起来了，很有可能没有力气进入你的身体。（微笑）

你想想，要一个一个有性病的人刚好留下血液在马桶上，你又刚好屁屁上带伤，正中红心。这个概率，可以去买彩票了。

综上所述，小九想表达的是——坐和蹲其实没有很大优劣，只要能节省蹲厕时间，就是最好的蹲厕方式。