为何人越长大 眼中的“星星“越黯淡？

　　我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！

　　为什么有的人眼睛亮晶晶，像落满了星星，而有的人眼睛却暗淡无神呢？眼睛的明亮与否，和哪些因素有关？怎样才能让自己的眼睛又亮又美？

　　在生活中，大家一定有这样的发现：小孩子的眼睛往往是最清澈最透亮的，随着年龄的增长，人的眼睛也变得越来越混浊无神。这究竟是为什么呢？不论眼睛大小，只要有神，就能大幅提升颜值，惹人艳羡。甚至还有眼睛纯净明亮代表心灵干净纯洁的说法流传着。

　　那么，眼睛亮晶晶，究竟和哪些因素有关呢？

　　眼睑形态

　　如果存在上睑下垂，就会遮盖部分甚至全部瞳孔，自然会使得眼睛无神。

　　上睑下垂包括先天性上睑下垂和后天性上睑下垂，先天性上睑下垂主要是上睑提肌发育不良造成的，后天性上睑下垂包括机械性、肌源性、神经源性、老年性及创伤性上睑下垂，发病原因有眼睑病变、老年性退变、外伤、遗传或免疫学异常、交感神经功能障碍等。上睑下垂也分真性和假性，假性上睑下垂的外在表现与上睑下垂相似，但提肌肌力是正常的，是因上睑组织过多，从而对眼球的遮挡过多而造成的。

　　瞳孔大小

　　瞳孔，是动物或人眼睛内虹膜中心的小圆孔，为光线进入眼睛的通道。虹膜上瞳孔括约肌的收缩可以使瞳孔缩小，瞳孔开大肌的收缩使瞳孔散大，瞳孔的开大与缩小控制进入瞳孔的光量。瞳孔大小随年龄、人种、屈光状态、光线强弱、目标远近及情绪变化而有不同。一般为2～5毫米，平均4毫米左右。新生儿瞳孔最小，随着长大逐渐增大，青春期以后又逐渐变小。

　　当人们受到惊吓、感觉到疼痛、或者遇见喜爱和感兴趣的事物时，瞳孔都会扩大。见到喜欢的人，眼睛会发光，看来也是有科学道理的。许多人会在日常生活中通过戴美瞳，来使眼睛看上去又大又美，但也要注意自身状况是否适合戴美瞳，并掌握正确的佩戴时长和方法。

　　眼白对比

　　如果眼白不够干净，和瞳仁对比不强烈，没有黑白分明的感觉，也会显得眼睛混浊无神。眼白其实是巩膜部分，起到支撑眼球的作用，平时呈瓷白色，且血管很少。眼白不够干净主要由两种原因造成，一是红血丝多，二是眼白发黄。

　　先来看红血丝的出现原因：化眼妆时滥用化妆品可能会刺激眼部，使毛细血管破裂或扩张，出现红血丝；隐形眼镜未能正确佩戴和护理、佩戴时间过长，可能会导致角膜缺氧而发红；用脏手揉眼睛、有异物进入眼睛等造成眼睛的局部感染，由炎症引发的充血；当然，最常见的原因还是用眼过度。

　　至于眼白发黄，其实是眼内巩膜色素沉着的问题。老年人眼球发黄，是一种正常的生理现象，因为黑色素沉积在眼球表面，加上结膜长期的代谢和氧化，所以慢慢变黄。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大、电离辐射、饮食不当如食用富含胡萝卜素的食物或有色药物、患有肝胆疾病如黄疸型肝炎等等原因都会造成眼白发黄。

　　大家可能还会发现，有些人的眼白是微微发蓝的，这种情况在医学上称为蓝色巩膜，是慢性缺铁引起的。铁是巩膜表层胶原组织中一种十分重要的物质，缺铁后巩膜变薄，掩盖不住巩膜下黑蓝色的脉络膜时，眼白就会呈现出蓝色。

　　泪膜状态

　　想要眼睛水灵灵的，需要泪膜的功能正常，才可以保证眼表有足够的湿润度。泪膜状态良好时，眼球表面光滑，反光强烈，看上去就会亮晶晶啦。

　　泪膜是眼表的第一层物质，主要作用是保持眼球的湿润和改善眼睛的屈光系统。泪膜可自内向外分为三层：黏蛋白层、水样层和脂质层。水样层是泪膜的主体，能保持角膜、结膜的湿润，进行泪腺的分泌调节；脂质层可以在眼睑张开时阻止泪液渗出和包含泪液，睡眠时在眼暴露的部分形成封闭，防止泪液直接与空气接触，从而减少蒸发。

　　眨眼后保持睁眼状态，泪膜表面出现第一个干燥斑的时间间隔，称为泪膜破裂时间，如果小于10秒，表明泪膜不稳定。睡眠不足、精神紧张等生理因素引起泪液质量下降；服用部分对泪膜产生影响的降压药及精神安定剂；所处环境干燥，引起泪液蒸发增加等等都会造成泪膜不稳，引发干眼症。

　　值得注意的是，如果长时间玩手机或电脑，紧盯电子屏幕，会让人不知不觉减少眨眼次数，眼球暴露在干燥空气之中的时间变长，使眼睛发干发涩，也会造成泪膜不稳。

　　其他因素

　　除了眼睑形态、瞳孔大小、眼白对比、泪膜状态，我们的眉眼间距、眼球位置和聚焦、虹膜颜色、眼妆和眉毛等也都对眼睛能否亮晶晶有一定的影响。

　　想要眼睛变得又亮又美，我们可以这样做：

　　保护肝脏

　　中医认为，“肝开窍于目”，肝脏的生理功能为“主疏泄”和“主藏血”，肝血的作用之一即为营养眼睛、保护视力。如果肝血不足或是肝功能异常，就会出现眼睛干涩、呆滞、毫无神采等症状。因此，想要眼睛亮晶晶，还应积极养护肝脏。

　　爱护眼睛

　　保证充足的睡眠，让眼睛得到足够的休息放松。合理用眼，避免长时间使用电子设备，工作和学习时每隔一段时间可以远眺或看看绿植，进行眼部调节和放松。夏季出门时戴上太阳镜，防止紫外线使眼睛老化。

　　食疗保健

　　适量补充维生素A、维生素B1、B2、维生素C、蛋白质和锌、铬、钼、硒等微量元素。平时也可多吃些明目的食物，如枸杞、菊花、决明子等。