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该怎么样去预防牛皮癣

2018-10-12 17:59:25

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牛皮癣一般是指银屑病,银屑病的发病原因与遗传因素、环境因素、免疫因素等有关,多与感染、精神刺激、饮食不当等因素有关,可通过调整饮食、调整作息、保持心情愉悦、预防感染等措施去预防。

1、调整饮食:银屑病患者日常饮食应尽量清淡,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等,同时还要避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品,以免引起机体过敏,不利于疾病恢复。注意保证营养均衡,适当多吃新鲜的蔬菜、水果,如西红柿、芹菜、猕猴桃、香蕉等,补充机体所需的营养;

2、调整作息:银屑病患者日常还应注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。注意保持良好的作息习惯,早睡早起,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,增强体质;

3、保持心情愉悦:银屑病患者还应注意保持愉悦的心情,避免情绪过于激动、紧张,长期精神紧张、压力过大,可能会导致机体内分泌失调,从而不利于疾病恢复;

4、预防感染:银屑病患者日常还应注意适当进行体育锻炼,如瑜伽、跑步等,增强自身体质。同时还要做好皮肤清洁,避免使用刺激性的洗护用品,保持皮肤干燥,以免皮损加重,或诱发感染。

除上述措施外,还需定期到医院复查,观察病情的恢复情况,若出现加重,需及时在医生的指导下进行针对性治疗。

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TAG:  牛皮癣  过敏  辣椒
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