2018-09-26 15:17:36
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高尿酸血症与痛风,绕开这三个误区
事实上,高尿酸血症的患病率逐年增高,并呈年轻化趋势,已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。成都较好的痛风专科医院
而在我国,高尿酸血症的知晓率、治疗率与达标率均不满意,在很大程度上与大家对高尿酸血症的认识不足有关。
以下针对高尿酸血症与痛风的一些常见认识误区详细阐述。
一、痛风不能吃豆制品,也不能吃菠菜。
错误。
痛风可以吃豆类与豆制品,也可以吃菠菜。
由于豆类中的嘌呤含量比较高,尤其是干大豆中的嘌呤含量比猪肉、牛肉还高,所以部分病友会认为吃豆类会诱发痛风。
事实上,我们很少会吃干大豆,更常吃的是豆腐、豆浆等豆制品,这些食物在加工过程中,会大大降低嘌呤含量。
研究证实,富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品与高尿酸血症及痛风发作无明显相关性。
而且豆制品含有丰富的蛋白质,可弥补限制吃肉造成的蛋白质摄入减少,所以鼓励痛风患者多食用新鲜蔬菜,适量食用豆类与豆制品。
高尿酸血症的饮食建议:
1、鼓励食用
新鲜蔬菜;低脂、脱脂奶及其制品;鸡蛋。
2、限制食用
牛肉、羊肉、猪肉、富含嘌呤的海鲜;调味糖、甜点、调味盐(酱油和调味汁);红酒、果酒。
3、避免食用
果糖饮料;动物内脏;黄洒、啤酒、白酒。
特别强调:果糖饮料虽然不含嘌呤,但可通过影响嘌呤代谢增加血尿酸水平,因此必须避免饮用果糖饮料。
二、不吃肉不吃海鲜,尿酸就不会高了。
错误。
即使严格忌口,吃纯素,尿酸依然有可能还是会高,痛风还是依然会发作。
这与人体的嘌呤代谢特点有密切关系。
尿酸是人体嘌呤代谢分解的终产物。所以进食高嘌呤食物,或者体内核酸大量分解时,均可导致尿酸升高。
但是人体80%的嘌呤来源于细胞的自身合成,而食物来源的嘌呤只占20%。
即使极其严格的低嘌呤饮食,也只能降低血尿酸水平大概60μmol/L。
因此,饮食控制固然重要,但很难将尿酸控制达标,药物治疗更重要。
三、痛的时候吃药,如果不痛只是尿酸高 好不吃药,减少药物副作用。
错误。
许多病友后出现严重并发症,都是倒在“不痛 好不吃药”这个认识误区上。
痛风,不只是痛那么简单。
1、高尿酸血症引起心、脑、肾等多脏器损害。
高尿酸血症促进氧自由基生成、损伤血管内皮细胞,导致血管舒缩功能失调;
高尿酸血症引起LDL,C氧化修饰,导致动脉粥样硬化;
高尿酸血症损害线粒体、溶酶体功能,引起肾小管上皮细胞和心肌细胞凋亡等。
2、尿酸过高,沉积于各个脏器引起损害。
尿酸盐过高堆积在关节,破坏关节软骨;
尿酸盐过高形成痛风石,破坏局部骨质,影响患者活动能力;
尿酸盐过高堆积在肾脏,形成肾结石,容易诱发泌尿系感染,还可直接损害肾脏。
痛风患者有1/3是死于慢性肾功能衰竭!
因此痛风发作疼痛固然可怕,但是更可怕的地方在于它是“慢性杀手”。
3、要不要吃药,看尿酸水平,而不是看症状。
疼痛不发作,并不是停药的指标。
如果尿酸控制正常,可以不吃药,保持健康生活方式。
但如果尿酸高出控制要求,即使不痛,也必须用药!成都较好的痛风专科医院
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