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应该如何预防银屑病

2018-09-22 16:55:09

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银屑病的预防,主要是通过调整生活习惯、调整饮食习惯、适当锻炼等方面进行预防。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病,可由遗传因素、免疫因素、环境因素等多种因素引起。

1、调整生活习惯:精神紧张、压力过大、焦虑、睡眠不足、休息不够等因素,均可能会导致机体免疫力下降,从而诱发或加重银屑病,因此需要通过调整生活习惯进行预防。建议每天保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯,还要保持愉悦的心情,适当进行运动,锻炼身体,从而提高身体素质,有利于预防银屑病;

2、调整饮食习惯:银屑病患者多存在皮肤代谢功能障碍,抵抗力较差,需要避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末等,避免饮酒,以及食用油腻、甜腻的食物,以免刺激皮肤分泌油脂,从而加重皮损症状。日常可适当多食用富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如西红柿、猕猴桃等,对于预防银屑病有一定的帮助;

3、适当锻炼:适当进行户外锻炼,如跑步、游泳等,有助于提高身体素质,从而增强抵抗力,预防感染,对于预防银屑病有一定的帮助;

4、其他措施:需要注意皮肤的清洁和护理,不要用刺激性强的肥皂或清洁剂清洗皮肤,日常可选择温和的洗护用品,同时注意防晒,避免皮肤受到损伤。

银屑病患者通过上述方式,可以有效预防银屑病。在日常生活中,建议患者定期到医院复查,了解疾病的发展,可在医生指导下及时调整治疗方案。

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