成都风湿病有哪些医院

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　久坐会增加类风湿性关节炎患者的疾病活动度→，赶紧站起来动动吧！

　　有研究显示，RA患者的久坐行为越多

　　疾病活动度越高。

　　很多人会有疑问：什么叫久坐行为？

　　久坐多久算是“久”？

　　什么是久坐行为？

　　久坐行为是指坐、靠或躺姿时，以能量消耗≤1.5MET(代谢当量)为特征的任何清醒行为，其中 1MET是指静止状态下的总耗氧量，即3.5mL/(kg·min)。常见的久坐行为包括看电视、用电脑和开车。另外需要注意的是，久坐行为与缺乏体育锻炼是不同的概念。

　　久坐行为与疾病之间的关系

　　实验研究显示久坐行为的急性和慢性生理反应与从事体力活动时不同。久坐与体力活动时的机体细胞学机制不同(包括肌纤维类型的影响和信使RNA的表达与否)，久坐时脂蛋白酯酶(LPL)活性下降;但在从事体力活动时LPL升高;而低水平LPL又会使外周循环中甘油三酯水平升高，并降低高密度脂蛋白水平这都是炎症活动的前兆，并可能是加速动脉粥样硬化形成的因素。

　　久坐行为与RA之间的关系

　　对于很多临床RA患者来说，功能受限会增加久坐时间，而反过来久坐又会进一步影响疾病预后。RA患者全身或局部的高度炎症反应可导致关节疼痛和僵硬，产生功能障碍，疲乏、不良的心理反应会降低生活质量，上述病症均可增加久坐行为;此时久坐又会使疾病本身的高度炎症反应持续下去，并促进上述症状及其他重要合并症如心血管疾病(CVD)和风湿性恶病质的发生。

　　久坐行为除会影响患者的疾病活动度，还会对患者的代谢功能和心血管健康都有影响，因此患者在平时工作生活中也要注意活动度。

　　如何避免久坐行为带来的不良影响

　　1、经常站起来走动一下，做做简单的体操。身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。所以建议有久坐行为的RA患者，每隔15分钟，就站立、拉伸或走动一下，至少30秒改变一次坐姿。

　　2、创建一个由有氧运动和阻力练习结合而成的日程表，这能够帮助你锻炼肌肉的同时避免损伤。

　　3、设置闹钟提醒自己活动，并尽量在一天当中进行多次数的短时间的锻炼，而非一次性的长时间锻炼。

　　4、外出办事，距离较近时，可步行前往，要注意选择运动鞋，可以帮助减震并支撑脚部，减少关节损伤，同时也要注意活动量。

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