长了痘痘如何饮食好？

生病去医院不知道选择那个科室，不确定哪家医院好怎么办？可以在网上搜索查询。本院是一家从事疾病诊疗、保健、康复与预防的现代化医院，一直坚持以口碑兴院为宗旨，为广大患者提供一对一的诊疗服务。医院遵循科学、严谨、敬业的职业准则，完善自身，为患者提供“专业疾病治疗、心理保健，健康管理”服务，实行规范化管理体系和医疗服务质量。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　牛皮癣？腋臭？皮肤瘙痒？总冒痘？脱发？长斑？体癣？雀斑？黄褐斑？疤痕？等......任何关于皮肤的问题，都可以在线皮肤科医生()

　　医师介绍，随着年龄的增长，多数人都遭受过青春痘的困扰，其危害性不可小觑，若不注意日常的护理，不仅会损害患者的身体健康，待到痘痘消失后还会在肌肤上留下明显的痘疤，会破坏患者整体的形象。那么，长了痘痘如何饮食好呢？关于这个问题，下面来看医师的解答。

　　长了痘痘如何饮食好？

　　一、多吃些富含维生素A的食物，像韭菜、胡萝卜、菠菜等，有助于上皮细胞的增生，还能够调解皮肤汗腺，消除粉刺。

　　二、多吃些富含有维生素B6的食物，像动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜。

　　三、多吃富含锌元素的食物，像动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　四、多吃富含维生素B2的食物，像奶类、蛋类和绿叶蔬菜等，有助于维持人体的激素平衡，对皮肤有保护作用。

　　五、多吃些清凉的食物，像蘑菇、银耳、芹菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、豆腐、西瓜、梨等。

　　温馨提示：当痘痘出现后，大家要及时去治疗，并且做好护理措施，其中饮食护理必不可少，如果对于痘痘还有什么疑问，可以与皮肤科的在线医生交流，由医生来详细的解答.

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】