成都风湿省医院痛风

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　这个运动，适合痛风病患者！

　　大家都知道，对于肥胖的痛风患者来说，痛风运动治疗很重要。

　　但是，运动的种类这么多，到底哪种运动是简单、安全又不会损伤关节的呢？

　　有！那就是走跑运动。

　　走跑运动，简单安全又有效

　　走跑运动作为一种“低成本高回报”的运动，无需专业装备，只需一双合脚的运动鞋，随时都可以运动起来，十分简单。

　　而且，饭后运动还有助于消化，患者可以通过运动来改善新陈代谢。

　　走跑运动的注意事项

　　1.痛风发作期停止运动

　　痛风患者运动必须在间歇期进行，此时患者体内的尿酸值相对来说较为平稳的状态。

　　2. 有双合适的鞋

　　走跑运动会对患者的脚跟造成极大的冲击和压力，因此，一双柔软的、鞋底稍厚的运动鞋是必不可少的。

　　3. 热身不能少

　　正式运动前适当的热身运动，可以在原地活动活动胳膊和腿，或者开始的 10 分钟适当走慢一点。

　　记住不要突然开始运动，避免造成运动伤害。

　　4. 目标心率判断强度

　　运动强度需要达标，我们才能获得理想的运动效果。运动强度可以用目标心率来判断。

　　目标心率 =(220，年龄)× 60%～80%

　　以 50 岁为例，合适的运动后心率应该为 102～136 次/分。

　　5. 自我感觉判断强度

　　在走的过程中，还可以通过自我感觉来判断运动强度。

　　合适的运动量是自己感觉在锻炼后有一点出汗，没有明显的肌肉酸痛，休息一晚上后第二天精力充沛。

　　6. 正确的方式

　　走跑运动要先以走为主要方式。一次走跑运动，包括热身(5分钟慢走)与拉伸(2分钟)，走跑交替进行(15，30分钟)，后再次拉伸。

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