在平时应该怎样护理白癜风

在平时应该做好护理措施，包括避免暴晒、避免外伤、规律作息、合理饮食、避免不良精神因素等，有助于减少患白癜风的几率。

1、避免暴晒：长时间暴晒很容易导致皮肤大量黑色素被破坏，也容易引起皮肤细胞被氧化，从而导致皮肤发黑，对于皮肤的美观也会造成影响，所以要做好防晒措施，避免过多暴晒;

2、避免外伤：外伤很容易会导致皮肤受到损伤，也有可能会引起皮肤出现发黑的现象，如果损伤情况比较严重，可能会导致皮肤留下疤痕，影响到个人美观。在平时生活中需要做好护理措施，避免对皮肤造成损伤;

3、规律作息：在平时应做到早睡早起，不可以熬夜，因为长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，可能会影响病情恢复，甚至加重症状。另外，应注意多休息，每天保证8小时以上的充足睡眠;

4、合理饮食：平时要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，也有助于皮肤恢复;

5、避免不良精神因素：尽量不要让自己过于劳累，应注意劳逸结合，避免精神压力过大，以免引起内分泌失调，而导致免疫功能下降，对病情恢复造成影响。

若患者患有白癜风，建议及时去医院皮肤科就诊，进行皮肤镜检查、组织病理学检查等，明确病因后配合医生积极治疗。

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