夏天我们应该怎么预防银屑病的发生

夏天是银屑病的高发季节，由于夏季天气炎热，皮肤容易出汗，油脂分泌相对较多，还可能存在病原体感染，容易诱发或加重银屑病，可以通过调整饮食、调节情绪、注意个人卫生、适当锻炼、避免诱发银屑病的因素等方式来预防。

1、调整饮食：银屑病的发生与饮食习惯有较大关系，因此在夏天更需要注意饮食，可以适当多吃西瓜、苹果、梨等水分较多且较为清淡的食物，应少吃或不吃辣椒、洋葱等辛辣、刺激性的食物，还应少吃火锅、炸鸡等油腻、较为油腻的食物，有助于银屑病的预防。另外，存在银屑病的患者也应少吃牛奶、鱼等蛋白质含量较高的食物;

2、调节情绪：夏天天气通常比较炎热，可能会导致心情较为烦躁，容易引起情绪不稳定，可能会导致身体内分泌失调，从而诱发银屑病。因此，在夏天更需要调整情绪，可以通过听音乐、郊游等方式缓解心情，有助于预防银屑病;

3、注意个人卫生：由于夏天比较炎热，出汗较多，如果没有注意个人卫生，就容易导致皮肤受到病原体的侵袭，从而诱发银屑病。因此，在夏天时也要勤洗澡、勤换衣服，还可以使用温和的沐浴露进行清洗，有助于银屑病的预防;

4、适当锻炼：在夏天的时候，由于天气较为炎热，可能会出现心情烦躁的情况，影响睡眠质量，还可能会导致身体的免疫力下降，容易增加银屑病的发生风险。建议在夏天适当进行户外运动，有助于缓解不良情绪，还可以增强身体的免疫力，从而预防银屑病;

5、避免诱发银屑病的因素：银屑病的发生还可能与吸烟、肥胖、压力过大、皮肤损伤等因素有关，因此在夏天要避免吸烟、喝酒，还要避免过于肥胖，注意个人卫生，有助于减少银屑病的发生。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】