银屑病日常饮食该怎么做

银屑病是一种容易复发的慢性炎症性皮肤病，患者通常会出现红斑、鳞屑等症状。在饮食方面，应该注意避免辛辣、刺激性食物，同时可以多食用含有B族维生素、维生素C、维生素E的蔬菜和水果，以及含有优质蛋白的食物等。

1、避免辛辣、刺激性食物：银屑病的发病与刺激有关，包括强烈的精神刺激、压力过大、暴饮暴食等，因此应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、胡椒等，以免对机体产生强烈的刺激，使疾病不易恢复;

2、避免食用含有B族维生素的食物：银屑病患者会出现不同程度的维生素缺乏，因此可以多吃含有B族维生素的食物，如鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，可以补充机体所需的维生素;

3、避免食用富含维生素C的食物：银屑病患者若过多食用富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，可能会增加感染的风险，因此也要尽量避免食用;

4、避免食用富含维生素E的食物：维生素E是一种脂溶性维生素，若在日常生活中过量摄入，可能会在体内蓄积，增加皮肤油脂的分泌，从而可能会加重银屑病的病情，因此要尽量避免食用;

5、其他食物：患者可以多食用含有优质蛋白的食物，如鸡肉、牛奶、豆制品等，可以在一定程度上促进组织修复，有利于病情恢复。

除此之外，银屑病患者要注意戒烟、戒酒，烟中的尼古丁可能会刺激皮肤，喝酒可能会使病情加重。另外，在日常生活中要注意保持皮肤清洁，避免用手抓挠皮肤，以免导致皮肤破损，引起感染。

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