寻常型牛皮癣如何护理

寻常型牛皮癣一般指的是临床上的银屑病，属于慢性复发性炎症性皮肤疾病。寻常型银屑病的护理方法，主要包括调节饮食、注意皮肤护理、避免抓挠、适当锻炼等。银屑病的病因尚不明确，可能与遗传、环境等因素有关，可导致患者皮肤出现红色斑块，并伴有鳞屑覆盖，可伴有不同程度的瘙痒、疼痛等症状。

1、调节饮食：建议患者避免进食辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免刺激皮肤，导致症状加重。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，其中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养成分，有助于促进皮肤恢复;

2、注意皮肤护理：银屑病患者的皮肤屏障比较脆弱，外界刺激很容易破坏皮肤角质层，因此需要避免对皮肤进行过度清洁，以免破坏皮肤屏障，而导致银屑病症状加重。在日常生活中，需要做好皮肤的保湿工作，可以使用温和的保湿霜涂抹，以缓解皮肤干燥，有利于改善病情;

3、避免抓挠：银屑病的患者出现瘙痒症状时，应避免抓挠，以免导致皮肤破损，引起局部感染，不利于病情恢复;

4、适当锻炼：银屑病的患者在日常生活中，还可以适当进行锻炼，比如跑步、爬山、游泳等，有助于增强自身体质，帮助疾病恢复。

此外，由于银屑病具有一定的传染性，因此在治疗期间应注意隔离，家人以及朋友应避免接触，以免传染给自己。同时建议患者放松心情，避免过于紧张，可适当通过听音乐、看电影等放松心情，有助于疾病恢复。

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