男性性欲低下怎么调理

对于男性性欲低下，通常可以通过饮食调理、运动调理、改变不良习惯、药物治疗等方法进行调理。如果男性存在性欲低下的表现，建议及时到医院就诊，明确诊断后给予相应的治疗。

1、饮食调理：男性可以多食用富含锌元素和硒元素的食物，如牡蛎、花蛤、羊肉、动物肝脏等，也可以选择枸杞子煲汤或泡茶等，具有一定的滋补肾阴作用，可以辅助提高性功能。此外，还可以多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡，避免挑食、偏食，补充机体所需营养，促进身体健康;

2、运动调理：平时可以适当进行体育锻炼，如爬山、跑步、打球等，有助于刺激机体分泌雄激素，可以辅助提高性功能，同时还能够增强自身体质;

3、改变不良习惯：男性应戒掉手淫或熬夜等不良的生活习惯，同时注意规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠，可以缓解身体疲劳，对于性欲低下也有一定的辅助缓解作用;

4、药物治疗：如果男性存在性欲低下的表现，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、金锁固精丸等补肾益气的药物，同时还可以应用西地那非、他达拉非等药物，改善血管内壁功能，从而提高性功能。此外，还可以应用中药进行调理，如芡实、莲子肉、枸杞子等，具有补肾的作用，可以缓解性欲低下的表现。

除以上调理措施外，如果男性存在雄性激素不足的情况，也可以在医生的指导下补充雄性激素，如十一酸睾酮软胶囊等，从而改善性欲低下的情况。

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